便秘主要是嬰兒比較常見(jiàn)的問(wèn)題，便秘的主要原因不是喝水不夠，而是食物加工的過(guò)細(xì)過(guò)精，一般過(guò)精的食物有利的一面就是營(yíng)養(yǎng)吸收比較好，對(duì)生長(zhǎng)比較有利。
但不利的一面就是食物殘?jiān)苌?，容易?dǎo)致便秘。但食物加工如果過(guò)于粗糙，又容易引起消化不良導(dǎo)致腹瀉，所以說(shuō)食物的加工一定要適當(dāng)。
便秘在嬰幼兒中是比較常見(jiàn)的，其中比較少見(jiàn)的原因是腸道畸形導(dǎo)致大便在腸道中存留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，其中水分過(guò)分的吸收而引起的便秘。
再一個(gè)常見(jiàn)的原因就是，食物中纖維素不夠，導(dǎo)致大便中固水物質(zhì)不足，形成大便干結(jié)，因排便費(fèi)勁排便間隔進(jìn)一步拉長(zhǎng)，導(dǎo)致大便更加干結(jié)，多喝水的話不能從根本上就正便秘。
如果是口服纖維素，可以在腸道內(nèi)被腸道正常菌群敗解，產(chǎn)生固水的短鏈脂肪酸可以糾正便秘，所以說(shuō)口服益生菌和纖維素會(huì)有明顯的療效，當(dāng)然改善飲食結(jié)構(gòu)和良好的排便習(xí)慣，可以很好的預(yù)防便秘。
