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• 吃維生素C有什么好處

  維生素C是體內(nèi)所需要的一種維生素，一般吃維生素C具有以下的好處：第一，能夠防止壞血病，因為維生素C是一種水溶性的維生素，雖然現(xiàn)在壞血病非常的少見，但是挑食的人身上還是會有維生素C缺乏的癥狀出現(xiàn)。第二，能夠提高血管的彈性，能夠幫助降低血管的脆性，防止皮下出現(xiàn)瘀點、瘀血等。第三，能夠幫助增強膠原蛋白的含量，可以調(diào)節(jié)人體的免疫力，提高人體的抗病能力。第四，維生素C還能夠利用原發(fā)性，發(fā)揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，可以減少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以預防鉛、汞等有害金屬，對人體的毒害作用，有解毒的作用。一般不建議長期大量的通過藥物來補充維生素C，因為可能會導致機體對藥物產(chǎn)生依賴，此外會增加結(jié)石和其他疾病的風險。如果想補充維生素C，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 6118次

• 什么食物維生素c含量高

  含有維生素c高的食物有：第一，西紅柿。西紅柿中的維生素C含量比較高，介于水果和蔬菜之間。多吃西紅柿是很好的補充維生素C的方法。第二，南瓜。南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，當然也含有很高的維生素C，十分有益健康。第三，蘋果。蘋果中的維生素C是心血管的保護神，心臟病患者的健康元素。第四，獼猴桃。獼猴桃慣稱維生素C之王，可見其維生素C的含量有多大。第五，蔬菜。蔬菜中辣椒的維生素C含量居于第一位，可見辣椒也是很好的補充維生素C的食物。第六，橘子。橘子含有豐富的維生素C。第七，柚子。柚子中也含有大量的維生素C，能夠降低血液中的膽固醇。第八，紅薯。紅薯維生素C的含量十分豐富，還含有豐富的維生素A。第九，芹菜。芹菜也是一種十分健康的蔬菜，維生素C含量也很高，能夠防癌，防輻射。第十，胡蘿卜。胡蘿卜中除了含有豐富的維生素A外，也還含有豐富的維生素C，能夠抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化，防止脂質(zhì)沉積。

  

  01:39
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 117808次

• 缺維生素c會患什么病
  維生素c缺乏會導致壞血病，早期癥狀是性情暴躁，皮膚蒼白，消化不良，抵抗力減弱等。晚期則骨骼與毛細血管受損明顯，在骨骼方面，主要是骨膜下出血以致四肢腫痛。毛細血管變得脆弱易出血，最明顯的是牙齦出血，皮下粘膜內(nèi)甚至關(guān)節(jié)內(nèi)都可出血，身體呈現(xiàn)貧血狀態(tài)。維生素c缺乏患者在內(nèi)服和注射維生素c制劑的同時，應(yīng)當大量吃富含維生素c的食品，如橘子，西紅柿，菜湯等，往往能恢復的很好。
  語音時長 1:10”
  田婷 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-19 8213次

• 缺少維生素c的癥狀是什么
  如果人缺少維生素c，會出現(xiàn)面色蒼白、食欲降低，四肢也會出現(xiàn)明顯的乏力，甚至還會出現(xiàn)煩躁不安，體重也會隨之減輕，嚴重時還會伴有腹瀉明顯的癥狀。而且因為毛細血管壁的纖維減少，所以毛細血管會變得比較脆弱，會出現(xiàn)全身有很多的瘀點、瘀斑，特別是四肢。嚴重的時候還會出現(xiàn)肌肉還有器官粘膜也會出現(xiàn)出血的現(xiàn)象，比如說鼻出血、便血或者是顱內(nèi)出血的情況。維生素c缺乏骨骼也會出現(xiàn)一定的變化，比如說輕微的活動時就會有劇烈的疼痛，或者是容易引起行動困難等癥狀。
  語音時長 01:10”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-02 8701次

• 缺少維生素C會患什么病
  維生素C是一種水溶性維生素，又叫L-型抗壞血酸，維生素C能夠促進骨膠原的生物合成，有利于組織創(chuàng)傷口較快的愈合，還能增強機體對外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力，改善脂肪和類脂，特別是膽固醇的代謝，預防心血管病，改善鐵，鈣和葉酸的作用。維生素C還能夠促進氨基酸中絡(luò)氨酸和色氨酸的代謝，延長機體壽命。正因為維生素C對人體的作用十分重要，所以維生素C缺乏會引起多種疾病，維生素C缺乏膠原蛋白，不能正常合成，導致細胞連接障礙，維生素C缺乏會導致壞血病，牙齦出血，發(fā)生動脈硬化等，多疾病的發(fā)生也與維生素C的缺乏有關(guān)，比如免疫力下降，貧血等。
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 1901次

• 缺維生素c會患什么病
  可感倦怠、全身乏力、精神抑郁、營養(yǎng)不良、輕度貧血、牙齦腫脹、出血，并可因牙齦及齒槽壞死而致牙齒松動、脫落，骨關(guān)節(jié)肌肉疼痛，皮膚瘀點、周圍出血，小兒可因骨膜下出血而致下肢假性癱瘓、腫脹、壓痛明顯，髖關(guān)節(jié)外展，膝關(guān)節(jié)半屈，足外旋，蛙樣姿勢。
  馮繼榮 主治醫(yī)師新疆維吾爾自治區(qū)人民醫(yī)院

  2018-11-28 1402次

• 缺少維生素c會得壞血病嗎
  缺少維生素C會得壞血病，在臨床上維生素C缺乏癥的另一個名字就叫壞血病，由于維生素C主要功能是參與氨基酸的代謝、神經(jīng)遞質(zhì)的合成、膠原蛋白和組織細胞間質(zhì)的合成，當缺乏維生素C時，就會引起壞血病的發(fā)生。壞血病通常是由于缺乏維生素C導致，由于長期存在維生素C攝取，吸收減少或排除、消耗增多，就會導致維生素C缺
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-08-08 392次

• 腳氣缺少什么維生素
  腳氣是由于B族維生素的缺乏所導致，同時，不能排除足部真菌感染。所以治療方案上，一定要加入抗真菌的藥物聯(lián)合治療，同時注意個人衛(wèi)生，注意每天用流水洗襪子，并每天往穿過的鞋子里噴射抗真菌的噴霧，如達克寧噴霧等。
  劉靜 副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院

  2019-02-20 13530次