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                        肩鎖關(guān)節(jié)損傷的治療
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
       未東興副主任醫(yī)師
      
                                
      錦州市中心醫(yī)院
                                        骨科                                    
      
                            
      
                              
                        
      2018-10-25                                                            2948次
                        
      
                                        
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                            
      
                                
      
                            
      
                            
      
                                
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      醫(yī)生主講實(shí)錄
      
                            
      
                                
      肩關(guān)節(jié)輕微損并病不難治，問題在于疾病中辨別時(shí)會有一定的困難，所以大家的訓(xùn)練過程中要隨時(shí)留意肩部反應(yīng)。一旦出現(xiàn)疼痛和其他不良感覺的應(yīng)引起注意或立即停止鍛煉，然后采取必要的保護(hù)措施或進(jìn)行治療。
      在進(jìn)行鍛煉之前要將全身活動五到六分鐘，如跑步，徒手操，有針對性的專門訓(xùn)練使肌肉、韌帶等組織達(dá)到一定的熱度，使關(guān)節(jié)運(yùn)轉(zhuǎn)靈活起來。但要注意伸展活動不能當(dāng)做準(zhǔn)備活動應(yīng)當(dāng)與其他活動并用，或在準(zhǔn)備活動后采用才能達(dá)到目的，肩關(guān)節(jié)運(yùn)動幅度過大用力過猛也會使關(guān)節(jié)周圍組織受傷。
                                  
      
                            
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    


                    
                    
                                            
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            
            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            
            
            
      
    
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