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    1. 月經(jīng)貧血頭暈吃什么好

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      如果月經(jīng)期貧血多屬于缺鐵性所致,月經(jīng)期本來(lái)就失血過(guò)多會(huì)引起缺鐵性貧血,貧血主要是由于缺鐵,葉酸,維生素b12缺乏,先天性疾病,造血干細(xì)胞損傷,外傷出血導(dǎo)致,主要就是乏力和頭暈,月經(jīng)期頭暈,貧血,建議注意經(jīng)期衛(wèi)生,不要吃寒涼食物,避免勞累和著涼。

      飲食上一定要多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,多吃一些補(bǔ)充氣血的食物來(lái)滋補(bǔ),比如紅糖水,雞蛋,大棗,黑芝麻,動(dòng)物肝臟等食物。月經(jīng)期容易造成乏力困倦頭暈,可以適當(dāng)?shù)某砸恍╄F之緣片,用以補(bǔ)鐵補(bǔ)血,增強(qiáng)蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng),可以改善和預(yù)防缺鐵性貧血,緩解月經(jīng)后的不適。

      以上內(nèi)容僅供參考

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