患了腸胃炎以后主要以補(bǔ)充水分糖分和電解質(zhì)為主,常吃的食物如大米湯,熬時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)的米粥,里面既含有多種維生素電解質(zhì),也有一些適當(dāng)?shù)牡矸郏偌右恍╇缰频南滩?,一些菜湯。還有可以喝一些糖鹽水,最好不要吃生冷的食物,如水果、蔬菜、牛奶這些,尤其牛奶是生冷的牛奶,大魚大肉也不要吃。
可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┸浀娜菀紫氖澄?,吃水果、蔬菜也要適量,避免吃寒性的水果,平時(shí)一定要多補(bǔ)充水份,要保持心情舒暢,注意多休息,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,避免過度勞累,同時(shí)平時(shí)要忌食生冷、油膩、辛辣、刺激性食物。