首先中醫(yī)認為導致失眠的原因有很多，比如氣郁化火、擾動心神、胃中不和，還有痰熱內擾，陰虛火旺，心膽氣虛還有心腎不交等等與心肝脾腎是密切相關的。
建議的就是平時多健脾養(yǎng)胃，多吃補血安神的食材，比如當歸，紅豆，百合等等，晚上早點睡覺，盡量放松不要想太多的事情。
嚴重的失眠就是考慮神經(jīng)衰弱，神經(jīng)調節(jié)紊亂導致，第一時間不推薦依賴性的藥物來治療失眠，要從精神和生活方面調養(yǎng)來糾正失眠習慣，可以采取藥物心理物理的綜合型的治療方法。
經(jīng)常失眠是什么原因
李佳主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內科
2018-10-18 5720次
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失眠是什么原因？失眠是睡眠障礙當中最常見的一種疾病，引起失眠的原因很多，可能有精神方面的因素，有環(huán)境的因素，有軀體的因素，也可能還有一些由于藥物引起的一些睡眠的障礙。那么這里面來說，具體的一些病人往往可能是由于某種特定的一些原因，或者是幾種原因共同構成，造成了他的失眠。那么主要的可能會由于一個精神心理的因素，比如遇到一些突發(fā)的事件，或者遇到一些情緒的改變，或者是工作和生活的壓力的增大，都可能會導致睡眠出現(xiàn)問題。還有一種情況就是環(huán)境的因素，比如環(huán)境的噪音、光線，以及臥具的舒適程度，都可能會引起一些人的睡眠障礙的問題。另外還有的人可能由于自己的生物節(jié)律的紊亂，比如說生活的不規(guī)律，睡眠時間的不規(guī)律也可以導致失眠的問題。還有些病人是由于軀體的一些疾病，比如血壓增高或者是感冒了，或者是胃腸功能紊亂了，或者是一些關節(jié)的疼痛、肌肉的疼痛，都可以會導致身體的不舒服，也可以引起睡眠的問題。還有一些病人，由于過去有睡眠的一些小的問題，或者經(jīng)常出現(xiàn)睡眠的問題，用藥物去干預，長期用藥或者不合理用藥，也可以導致睡眠的問題。所以可能會產(chǎn)生對藥物的依賴，一旦不服用藥物，就會出現(xiàn)睡眠障礙的問題，特別表現(xiàn)為失眠。
02:30
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-10-19 37746次
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失眠是什么原因失眠原因非常多，在醫(yī)學角度來說的話，分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠兩種。其中原發(fā)性失眠指的就是沒有原因的失眠，可能病人從小到大就處于這種睡眠不好的這種狀態(tài)，在新生兒的時候，正常的新生可以睡18個小時以上，而這種有睡眠障礙的新生兒，可能他睡不到18小時，睡的時間相對來說比較短。到了青春期、成年或者是到了老年之后，睡眠質量就是不斷的下降，出現(xiàn)反復的失眠。一般來說這種是跟遺傳因素是相關的，這是原發(fā)性失眠，相對來說比較少的。在臨床當中多數(shù)還是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)于各種應激事件，發(fā)生一些重大的事件刺激，比如說親人的去世，親人生了重大的疾病，或者是其他的創(chuàng)傷后的一些應激事件，比如說地震之后，家破人亡等等，這種的話我們叫它繼發(fā)性失眠。還有一部分病人，是因為患有的疾病，比如說全身的骨關節(jié)的疼痛，這病人疼的晚上睡不好覺，這個也是繼發(fā)性失眠。
01:29
王嘉麟
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2018-10-10 26069次
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經(jīng)常失眠什么原因失眠是現(xiàn)代人一種非常常見的睡眠障礙，患者會出現(xiàn)不易入睡、睡后易醒、睡眠質量差等癥狀。嚴重的會影響患者的生活和工作，長期還會導致患者出現(xiàn)記憶力下降、注意力不集中、頭暈、頭痛、白天乏力、嗜睡等癥狀，經(jīng)常失眠的原因通常與以下因素有關：首先是心理的因素，一般是出現(xiàn)了過度的興奮或者精神緊張等情緒，這些因素往往會導致患者出現(xiàn)失眠。另外就是與年齡相關的這個因素，年齡越大，發(fā)生失眠的可能性也越大。另外就是環(huán)境的因素，也就是臥室光線、噪音、溫度不適宜等這些因素，都可以導致失眠的發(fā)生。另外就是一些藥物的影響，比如咖啡因、糖皮質激素等這些藥物，都有可能導致失眠的發(fā)生。還有一種原因就是患者身體其他部位的不舒適，比如某些部位的疼痛、心慌、胃脘部的不適等這些癥狀，也會導致失眠的發(fā)生。語音時長 01:50”
李卉
主治醫(yī)師山西省長治市中醫(yī)醫(yī)院
2019-06-15 2645次
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經(jīng)常失眠是什么原因引起的經(jīng)常失眠多見于平時飲食不節(jié)，暴飲暴食，或者食辛辣、刺激、油膩性食物，有吸煙酗酒史，致使脾胃受損，脾的運化功能失調，造成濕熱內蘊，痰熱上擾，胃氣失和引起的失眠現(xiàn)象。亦可以見于平時勞倦過度傷及脾胃，致使脾氣虛弱，運化功能失調，而不能上奉于心引起的失眠現(xiàn)象。亦可以見于平時情緒比較急躁，致使肝郁氣滯，肝失條達，氣郁化火，上擾心神引起的失眠現(xiàn)象。亦可以見于平時受過驚嚇，致使心虛膽怯，神魄不安引起的失眠現(xiàn)象。亦可以見于老年人，或者久病體虛的患者，出現(xiàn)心血不足，心失所養(yǎng)，心神不安引起的失眠現(xiàn)象。中醫(yī)上可以通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理。治療原則為虛則補之，實則瀉之，調和臟腑陰陽，同時可以配合中醫(yī)特色療法，針刺、艾灸、耳穴壓豆等。語音時長 01:15”
朱文洋
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-12-16 2610次
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晚上經(jīng)常失眠是什么原因如果患者晚上經(jīng)常出現(xiàn)失眠的情況，那么需要弄清楚到底是什么原因導致的失眠。如果是由于環(huán)境過于嘈雜，不利于睡眠，首先要改善睡覺的環(huán)境，如果是睡前有喝咖啡、喝茶等不良嗜好導致的失眠，首先要戒除不良嗜好，這樣失眠的癥狀才會得到有效緩解。
李洪君
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-21 1802次
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經(jīng)常失眠是什么原因引起的病情分析：第一種原因是心理原因，患者壓力比較大，考慮事情比較多，精神比較緊張，可以引起失眠。第二種原因要注意有沒有食物因素，患者經(jīng)常喝酒，經(jīng)常喝咖啡、喝茶也能導致失眠。第三種原因要注意環(huán)境原因，如果經(jīng)常出差或者是睡眠環(huán)境比較亂，也可以導致失眠。意見建議：建議失眠的患者首先要消除對失眠的恐懼心理，不要有太大的心理負擔。其次養(yǎng)成良好的睡眠習慣，早上按時起床。必要時可以服用一點安眠類藥物進行干預。
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-06-17 11701次
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經(jīng)常失眠是什么原因經(jīng)常失眠可能是心理因素或疾病因素所引起，比如壓力過大、焦慮癥等。1、心理因素：如果患者的生活中發(fā)生了重大的事情，就會導致壓力過大，情緒容易暴躁，不安等精神激動的現(xiàn)象，會影響到睡眠質量，從而導致失眠，過度的關注睡眠，會造成失眠持續(xù)甚至更加嚴重，患者需要注意休息，不要勞累過度，可以在睡前服用牛奶，來幫助
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-05-12 948次
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經(jīng)常失眠是什么原因引起的經(jīng)常失眠可能是由于精神因素造成的，由于精神緊張、過度勞累、工作壓力過大、情緒激動等相關外部因素都會發(fā)生失眠，還可能是腦供血不足或者高血壓引起的。對于失眠病人，首先要排除外界因素的干擾，調節(jié)情緒穩(wěn)定，減輕工作壓力，勞逸結合，適當開展一些相關的
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2024-12-29 0次
