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    1. 老覺(jué)得有大便拉不出來(lái)

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      老覺(jué)得有大便拉不出來(lái),考慮是腸脹氣引起的腸道蠕動(dòng)太慢,從而導(dǎo)致大便排泄延遲的情況。

      建議平時(shí)多吃一些高纖維素的食物,多喝熱水,要加強(qiáng)體育鍛煉,可以口服乳果糖口服液,飲食盡量清淡一些,注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食,忌煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,避免生冷、油膩、辛辣、刺激食物,要注意多休息,每天要保持充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,避免過(guò)度勞累,平時(shí)可以多喝一些溫開(kāi)水,多注意休息。

      以上內(nèi)容僅供參考

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