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      醫(yī)生主講實錄

      養(yǎng)胃從幾個方面,精神的調(diào)節(jié)、飲食調(diào)節(jié),還有運動調(diào)節(jié),給予多方面的保養(yǎng)。

      飲食上要養(yǎng)胃就切記不能吃生冷、油膩、刺激的飲食。要吃一些溫和的、軟的、清淡的、比較素的、新鮮的飲食。定時定量定餐,不能吃的一餐飽,一餐少或饑餓等等。因為病從口入,不能吃過冷、過燙、過硬、過辣或者是過黏的一些食物,切忌暴飲暴食。

      在飲食上的養(yǎng)護胃的同時也要心情上要保持愉悅,情緒穩(wěn)定,避免緊張、焦慮、憤怒刺激。要勞逸結(jié)合,不要過于疲憊,對胃的康復保養(yǎng)也是不好的,同時要適當?shù)倪M行運動鍛煉,促進胃腸蠕動,能夠提高機體的免疫力,防止慢性胃炎的復發(fā)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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