淺表性胃炎的病人平時(shí)要注意飲食調(diào)理,還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉以及保持心情舒暢。在飲食上最好吃一些養(yǎng)胃并且容易消化吸收的食物,少吃多餐,避免暴飲暴食,不能吃辛辣刺激的,非常堅(jiān)硬粗糙的,過燙的,過涼的,油炸類的,燒烤類的,腌制的,非常油膩不容易消化吸收的食物。還要戒煙戒酒,少喝咖啡、濃茶、飲料等等。
平時(shí)不要使用對(duì)胃黏膜有損害的藥物。不要久坐不動(dòng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,還能增強(qiáng)抵抗力,還要保持心情舒暢,避免經(jīng)常焦慮,緊張,抑郁等不良情緒。