首先,了解一下癌癥預防措施有哪些,主要包括控煙,增加體力活動,減少職業(yè)危害和環(huán)境污染,養(yǎng)成健康的飲食習慣。在癌癥發(fā)生發(fā)展過程中,膳食營養(yǎng)元素起著重要的作用。
預防癌癥應該采用均衡的飲食,主要含有適量的能量、適量的蛋白質的、低脂肪、適度的碳水化合物,食用菌類以及海洋生物中多糖具有防癌作用,同時還應該進食一些富含具有抗氧化活性的維生素,比如維生素A、C、E及一些類胡蘿卜素。同時,還應該進食一些富含鈣、鐵、鋅、硒等礦物質食物,這些維生素及礦物質,這有一定的防癌抗癌作用。