低頭族特別容易造成頸椎病,主要就是由于日常生活中長時間地低頭看電腦,或者是長時間的使用手機(jī)時間比較長,時間久了之后就特別容易造成頸椎病。
想要把這種疾病治好,必須要去除發(fā)病的原因,首先日常生活中不要長時間的低頭伏案工作,不要長時間的低頭玩手機(jī),把這些不良的習(xí)慣去除。然后注意保護(hù)頸椎,注意局部的保暖,不要受涼,也不要受到外傷,然后可以進(jìn)行局部的熱敷,還有局部的按摩,烤電等一些措施來進(jìn)行治療,這樣可以促進(jìn)血液的循環(huán),能夠幫助緩解一些不適的癥狀。另外患者也可以進(jìn)行一些體育鍛煉也可以來緩解頸椎病的。