慢性胃炎的病人平時是可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉的,有助于增強(qiáng)抵抗力,而且有助于促進(jìn)胃腸蠕動,促進(jìn)消化。
平時可以散步,慢跑,打太極,練瑜伽,做體操,跳舞,打羽毛球,打籃球,腹部按摩等等,有助于促進(jìn)消化,但是要避免劇烈的運(yùn)動,過度疲勞,熬夜等不良生活作息。
慢性胃炎平時飲食調(diào)理也是非常需要注意的,要吃一些養(yǎng)胃并且容易消化吸收的食物,不能吃辛辣,刺激的,過于油膩,不容易消化吸收的食物,不要抽煙,喝酒,平時盡量不要使用對胃黏膜有損害的藥物。