重度的肥胖，減肥需要在飲食控制和運動鍛煉的基礎上進行。飲食，需要限制每天進食的總熱量。運動，需要經(jīng)過醫(yī)生的指導，根據(jù)個人的身體條件，制定運動鍛煉的方案，時間，頻率和強度。通過飲食控制和運動鍛煉的基礎上，可以配合一些減肥的藥物，必要的時候還可以考慮減重手術。
減重手術適合重度的肥胖患者，更適合2型糖尿病合并肥胖的患者。但是減重手術有一定的風險，所以必須經(jīng)過醫(yī)生綜合的評估，判斷安全以后，才考慮手術減肥的辦法。
重度肥胖要如何減肥怎么辦
韓昕健副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內分泌科
2020-03-05 3366次
為你推薦
-
脾虛肥胖怎么辦.很多體型肥胖的人，可能只是虛胖，需要科學減肥，虛胖主要是由于脾虛濕氣重導致的，濕氣重還會表現(xiàn)為身體困重、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀。對于脾虛肥胖的人，在平時要控制飲食，尤其是油膩脂肪多的食物，也不要吃辛辣刺激、生冷的食物，以免刺激脾胃，加重脾虛，在平時可以加強鍛煉，多出汗，促進濕氣排出體外，但是要少吹空調，避免濕氣不能排出體外，積聚在體內，加重濕氣，同時，濕氣重導致的虛胖患者，經(jīng)過中醫(yī)辨證之后，在平時可以泡除濕的養(yǎng)生茶喝，比如，常見的赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中不僅有赤小豆、芡實、紅薏米等除濕的中藥，還有大棗、山楂、山藥可以健脾開胃，這樣可以更全面的調理脾虛導致的肥胖。另外，體型肥胖的患者，一般都怕熱，出汗多，要及時喝水，補充水分，尤其是在夏天注意多喝水、避暑。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
01:41
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-27 1915次
-
濕氣重肥胖怎么減肥患者濕氣重是引起肥胖的主要原因，濕氣重的人減肥的難度比較大，減肥方法有以下幾點：第一，可以通過中藥方劑來進行調理，主要是改善體內的內環(huán)境，祛除濕氣為主，可以用參苓白術散、木香順氣丸、二妙丸等，一定要在醫(yī)生指導下合理進行運用。第二，可以通過運動的方式去除濕氣達到減輕體重的目的，可以進行有氧運動，每天進行45分鐘以上的游泳、慢跑等運動。第三，注意飲食調理，遠離油脂，要以清淡的食品為主，保證夜間不能進食大量的食物。第四，生活作息要規(guī)律，嚴格拒絕熬夜。濕氣重的病人減肥還可以通過按摩、艾灸、貼敷的方式祛濕，從而達到減肥的目的。
01:38
陳新愛
主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院
2021-09-09 7499次
-
重度肥胖要如何減肥重度肥胖的人減肥首先要做的是嚴格控制飲食，配合適當?shù)倪\動鍛煉。如果食欲非常旺盛，每天進食比較多，同時合并高血糖、血脂異常、脂肪肝等疾病的情況下，可以考慮減重藥物治療，比如奧利司他?？诜W利司他需要注意補充脂溶性維生素。如果使用減重藥物效果仍然比較差，可以考慮減重手術，減重手術適合18-60歲，身體狀況良好，重度的肥胖或者合并二型糖尿病的患者。但是不管如何減肥，都需要飲食控制聯(lián)合運動鍛煉。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:11”
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-06 5275次
-
重度肥胖自己怎么減肥重度肥胖的患者，首先一定要注意適當?shù)墓?jié)食。節(jié)食的目的主要是為了減少熱量的攝入，建議可以建立一個低熱量的飲食方式，另外就是運動鍛煉，增加軀體活動，常常被推薦為一種減肥的養(yǎng)生法，因為多數(shù)形式的軀體活動所消耗的熱量，直接與體重成一定的比例，所以做同樣多的運動，肥胖的人比正常體重的人消耗更多的熱量。而且如果以前不活動的人，增加軀體活動，事實上可能還會減少食物的攝入。鍛煉也可以有助于維持患者體重的減低。另外，可以考慮應用一些藥物對癥治療。藥物治療有效，是因為它會抑制食欲，但是在使用幾周后可能會產(chǎn)生對該作用的耐受。語音時長 01:18”
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-10 2578次
-
重度肥胖要如何減肥重度肥胖癥患者，首先要控制飲食，減重膳食的原則應當是最低脂肪，適量優(yōu)質蛋白質，高膳食纖維，并且要增加飲食中蔬菜和水的量。另外，就是要增加體力活動，在合理飲食的基礎上增加體力活動是減輕體重的關鍵，還有就是采用藥物治療和手術治療。
公倩
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2019-01-09 1601次
-
重度肥胖如何減肥重度肥胖的患者，首先要控制飲食，減重膳食的原則應當是低脂肪適量優(yōu)質蛋白，高膳食纖維，并且要增加飲食中蔬菜和水的量。另外就是要增加體力活動，在合理飲食的基礎上增加體力活動是減輕體重的關鍵。還有就是藥物治療和手術治療，視情況而定。
公倩
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2019-01-09 2103次
-
要減肥怎么辦減肥的基本原則就是“管住嘴，邁開腿”所以要減肥的患者應該嚴格控制飲食，也要適當進行運動鍛煉，具體如下。1、控制飲食：控制飲食主要是限制患者攝入的熱量，使攝入熱量小于消耗，關鍵是限制糖和脂肪的攝入量，同時供給充足的營養(yǎng)素，如必需氨基酸、維生素、礦物質等，尤其應注意足量蛋白質供給，以減少減重造成的蛋白質
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-20 386次
-
要減肥怎么辦要實現(xiàn)科學減肥，關鍵在于合理膳食、適量運動。合理膳食是減肥的基礎。減肥并非簡單的節(jié)食，而是要在保證營養(yǎng)均衡的前提下，控制總熱量的攝入。建議選擇低脂、低糖、高蛋白的食物，如瘦肉、魚、禽類、豆類及其制品，同時增加蔬菜和水果的攝入，減少油炸和高糖
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-29 0次
