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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      喝酒對血糖的影響是很大的。如果患者空腹喝大量的酒,很容易出現(xiàn)低血糖,所以我們建議總是出現(xiàn)低血糖的患者一定要戒酒。同時(shí),喝酒對身體也是很大傷害的,特別是對肝臟的傷害,大量的飲酒會(huì)造成酒精肝,酒精性肝硬化,所以我們建議患者一定要適量的喝一點(diǎn)點(diǎn)酒。

      對血糖影響的其他方面,飲食,運(yùn)動(dòng)對血糖影響也是很大的。所以有血糖升高的患者,首先需要從飲食和運(yùn)動(dòng)上面進(jìn)行控制。餐后運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí),主要是以散步為主,然后每星期要有氧運(yùn)動(dòng)150分鐘以上。飲食則是控制總熱量的攝入,然后在每餐的時(shí)候多選擇一些青菜,或者是含蛋白豐富的食物,少吃動(dòng)物內(nèi)臟,含脂肪豐富的食物。

      以上內(nèi)容僅供參考

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