老年高血壓的患者盡量的不要用力搖頭。因為老年高血壓患者多合并有頸椎病,如果用力搖頭可以導致后循環(huán)的缺血,可以導致頭暈,惡心,嘔吐,嚴重時可以出現(xiàn)一過性意識障礙。
老年高血壓患者用力搖頭可以誘發(fā)血壓進一步的升高??梢猿霈F(xiàn)高血壓危象,高血壓腦病,高血壓急癥或者是高血壓亞急癥。
老年高血壓患者,注意低鹽低脂飲食,每天鹽的攝入量應該控制在6克以內(nèi)。如果患者存在有心功能不全時,鹽的攝入量應該控制在4克以內(nèi)??梢赃m當參加一些有氧運動,例如慢跑,太極拳,游泳,爬山等。