孕婦可以偶爾少量的吃芥藍(lán)。雖然芥藍(lán)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有豐富的維生素和礦物質(zhì),對(duì)胎兒的發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)。芥藍(lán)中含有豐富的膳食纖維,能夠潤(rùn)腸通便,促進(jìn)腸蠕動(dòng),預(yù)防孕期發(fā)生便秘的癥狀。
但是如果長(zhǎng)期大量的吃芥藍(lán),會(huì)影響體內(nèi)性激素的分泌,對(duì)胚胎的發(fā)育不利。而且長(zhǎng)期大量的吃芥藍(lán)還會(huì)導(dǎo)致孕婦對(duì)于維生素K的吸收不良,會(huì)出現(xiàn)出血癥。在胎兒出生以后,新生兒也有可能會(huì)發(fā)生出血的癥狀。在孕期要均衡飲食,適當(dāng)?shù)脑黾觾?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和應(yīng)季的水果,飲食要多樣化。