早醒是較自身的睡眠規(guī)律中蘇醒時(shí)間提前醒來(lái)，并且難以入睡的情況。早醒是失眠一種比較常見(jiàn)的情況。
早醒型失眠的治療，首先要明確病因是什么。如果是由一些精神心理性因素引起的，要針對(duì)病因進(jìn)行治療，還要排除一些像精神性疾病引起的早醒型的失眠，常見(jiàn)的像是抑郁癥，要進(jìn)行抗抑郁治療。早醒型失眠的藥物治療，主要可以采取長(zhǎng)效的苯二氮卓類(lèi)的藥物進(jìn)行口服，可以有效的改善早醒的情況。
早醒型失眠的治療方法
邊俊莉主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2019-09-23 4575次
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早上醒的早怎么回事早上醒的早分為生理性和病理性，生理性包括生活習(xí)慣的改變，有些人習(xí)慣早睡早起，所以即使早晨醒的早，第二天仍然感覺(jué)精力充沛，并沒(méi)有頭昏、頭脹，及其他不適癥狀，不用治療。如果最近工作緊張、生活壓力大、不順心等其他精神或心理因素導(dǎo)致的睡眠障礙，也可以出現(xiàn)早晨睡不著覺(jué)，需要給予心理調(diào)節(jié)和口服藥物治療。另外，器質(zhì)性性病變，比如前列腺肥大、消化系統(tǒng)疾病等，也可能會(huì)引起早晨早醒、睡不著的情況，要根據(jù)具體情況進(jìn)行相應(yīng)的治療。
01:35
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-05 9475次
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治療失眠的最好方法治療失眠最好的方法，也是經(jīng)常詢(xún)問(wèn)我的患者的常見(jiàn)的一個(gè)問(wèn)題，我的患者經(jīng)常都會(huì)說(shuō)就是安眠藥，安眠藥的效果是最好的，因?yàn)樗酝曛?，就可以?dāng)晚就可以睡覺(jué)了，可是我想跟我們的朋友說(shuō)，治療失眠最好的方法，不是我們西藥的安眠藥，因?yàn)樗@個(gè)藥會(huì)出現(xiàn)這種成癮性，將來(lái)的量越吃越大，而且停藥非常困難，而最好的方法還在于我們的失眠的認(rèn)知行為療法，這個(gè)療法是要強(qiáng)調(diào)，要讓失眠的患者懂得失眠的原因是什么，為什么會(huì)出現(xiàn)失眠，同時(shí)要消除失眠的一種恐慌的情緒。我們一般會(huì)告訴病人，采用這種失眠的限制療法，強(qiáng)調(diào)要讓病人固定時(shí)間上床睡覺(jué)，固定時(shí)間起床，就即便是一宿不睡覺(jué)的話(huà)，也要固定時(shí)間起床，比如說(shuō)我經(jīng)常讓病人在早上6點(diǎn)起床，晚上10點(diǎn)來(lái)睡覺(jué)，那如果發(fā)現(xiàn)這個(gè)病人入睡很困難，那樣的話(huà)你可以起來(lái)看一看書(shū)，或者是背背英語(yǔ)單詞，做一些枯燥的一些活動(dòng)，那有困意之后再上床睡覺(jué)，然后6點(diǎn)鬧表給他鬧醒，就固定時(shí)間來(lái)起床，這樣的話(huà)有助于緩解失眠的病人，入睡困難、時(shí)睡時(shí)醒、早醒這樣幾個(gè)方面的問(wèn)題，這是最好的一個(gè)失眠的一個(gè)療法，其次就是我們中醫(yī)藥的一些技術(shù)，這些中藥技術(shù)包括了，辨證論治的一些湯藥，還有針刺、推拿、刮痧的治療等等，熏洗，外用這些方法，穴位貼敷，那這些方法主要就是它的副作用，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較少，我們叫它的失眠的一個(gè)綠色療法，效果還是很好的，而不是單純的服用一個(gè)安眠藥來(lái)解決問(wèn)題。
02:22
王嘉麟
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2018-10-10 116972次
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早醒型失眠治療方法首先，建立入睡條件反射。早醒型治療方案創(chuàng)立有利于入睡的條件反射機(jī)制，如睡前應(yīng)該洗半個(gè)小時(shí)的熱水澡、泡腳、喝杯牛奶，只要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持就會(huì)建立起入眠條件反射。建議在白天的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，這樣對(duì)于晚上的入睡已經(jīng)睡眠質(zhì)量都有一定的幫助。其次，生態(tài)負(fù)離子治療方法，當(dāng)吸入生態(tài)負(fù)離子二至三次后，早醒型失眠治療方法能夠得到緩解，感覺(jué)周身輕快，睡眠由原來(lái)的每夜醒三個(gè)小時(shí)延遲到六個(gè)小時(shí)，并且醒后腦子清醒，連續(xù)治療三個(gè)月以上，早醒型失眠治療方法的狀態(tài)下可以得到改善。這是因?yàn)槿藗兺ㄟ^(guò)吸收，將生態(tài)離子空氣進(jìn)入肺泡時(shí)，能刺激神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生良好的效果經(jīng)血液循環(huán)，把所帶電荷送到全身組織細(xì)胞中，這種情況下能夠改善睡眠的效果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
李梅
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-18 21715次
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早醒失眠的治療方法早醒是睡眠的障礙的一種，表現(xiàn)為較自身睡眠規(guī)律的蘇醒時(shí)間提前醒來(lái)，且不能再入睡，常見(jiàn)于重性抑郁癥患者，是一種病理生物節(jié)律的改變。主要應(yīng)做好以下幾方面：1、以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜。2、參加太極拳等強(qiáng)調(diào)精神力鍛煉的運(yùn)動(dòng)，提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力。3、生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。4、眠納多寧、卵磷脂等保健食品，有很好的調(diào)節(jié)神經(jīng)功能方面的作用，有助于改善睡眠。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:03”
李娜
主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院
2018-08-13 22269次
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早醒型失眠吃什么藥病情分析：早醒型失眠可以服用中效苯二氮?類(lèi)藥物，如阿普唑侖，艾司唑侖，勞拉西泮等。該類(lèi)藥物的半衰期在10~12小時(shí)，可以有效延長(zhǎng)睡眠總時(shí)長(zhǎng)。該類(lèi)型失眠患者多伴有抑郁情緒，可以配合鎮(zhèn)靜類(lèi)抗抑郁藥，如米氮平，曲唑酮，多塞平治療。以上藥物的治療均需在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。意見(jiàn)建議：睡覺(jué)易早醒的人群不必過(guò)度緊張，因?yàn)榍榫w的波動(dòng)可以加重睡眠障礙，不聽(tīng)信謠言亂用民間偏方，規(guī)劃科學(xué)的生活作息，避免酒精，咖啡，濃茶等興奮性飲料的攝入。不熬夜，定時(shí)上床睡覺(jué)。如果自身調(diào)節(jié)失敗，應(yīng)及時(shí)就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
許多
主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院
2020-08-12 7607次
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早醒型失眠看什么科病情分析：這種失眠是要看神經(jīng)內(nèi)科的。出現(xiàn)早醒在失眠的人群當(dāng)中是很常見(jiàn)的，患者一旦醒后再次入睡非常的困難，會(huì)嚴(yán)重影響患者的休息，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。意見(jiàn)建議：建議這種患者必要時(shí)可以服用一點(diǎn)中效或長(zhǎng)效的苯二氮卓類(lèi)藥物，對(duì)于防止早醒、加深睡眠還是有一定的效果的。服用時(shí)注意不良反應(yīng)，比如可以引起身體的乏力。
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-06-22 1201次
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早醒型失眠自我恢復(fù)早醒型失眠自我恢復(fù)可見(jiàn)以下幾個(gè)方面:一，睡前將白天的事情和衣服一起脫下，我們不是因?yàn)榫o張和瑣事妨礙我們放松才睡覺(jué)的，記住心理學(xué)家的建議，努力活在今天，不要讓頭腦塞滿(mǎn)過(guò)去痛苦的回憶，或者未來(lái)懸而未決的問(wèn)題，清理自己的憤怒，委屈和妒忌，這些負(fù)面情緒，因此晚上頭腦里不要想復(fù)仇計(jì)劃，最好想些愉快的事。二，晚
許蘭萍
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2021-12-03 187次
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早醒型失眠自我恢復(fù)早醒型失眠自我恢復(fù)可見(jiàn)以下幾個(gè)方面:一，睡前將白天的事情和衣服一起脫下，我們不是因?yàn)榫o張和瑣事妨礙我們放松才睡覺(jué)的，記住心理學(xué)家的建議，努力活在今天，不要讓頭腦塞滿(mǎn)過(guò)去痛苦的回憶，或者未來(lái)懸而未決的問(wèn)題，清理自己的憤怒，委屈和妒忌，這些負(fù)面情緒，因此晚上頭腦里不要想復(fù)仇計(jì)劃，最好想些愉快的事。二，晚
毛之奇
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2022-05-27 327次
