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• 腦血管病如何保養(yǎng)

  腦血管病保養(yǎng)，其實主要我們要日常的一個規(guī)律的生活，改變不良的生活方式，規(guī)律的作息時間，盡量避免熬夜，飲食上以清淡飲食為主，低鹽、低脂的一個飲食，多吃蔬菜和水果，可以保證多種維生素和微量元素的一個攝入，對于腦血管病是有好處的。當然，我們堅持服藥對于腦血管病的患者也是非常重要的。主要是要控制高血壓、糖尿病、高脂血癥等等這個可以有效地預防腦血管病的發(fā)生。對于腦血管病的患者進行適當?shù)捏w育鍛煉，也是很有益處的?；颊呖梢赃M行慢跑或者一個快走，經常肢體活動，對于肢體的康復或者預防腦血管病的發(fā)生也是大有益處的。

  

  01:19
  孫慶利 副主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2020-03-17 4346次

• 如何防治腦血管病

  腦血管病我們防治，主要是針對一些危險因素，危險因素，包括不良的一個生活方式，像常常的高脂飲食，吃大魚大肉，還有長期大量的吸煙、酗酒，還有經常的熬夜，過于的勞累，精神長期處于緊張狀態(tài)，這些都是不良的一個生活方式，會影響人的健康。另外還有像高血壓，它是腦血管病的，最主要的一個危險因素，因此應該積極地控制高血壓，要清淡的飲食，我們也說就是一個低鹽的飲食，必要的時候，要用降壓藥物控制血壓。另外也要控制血糖、血脂，還有高尿酸，我們預防控制腦血管病，主要是針對這些危險因素，進行相應的一個預防。

  

  01:21
  孫慶利 副主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2020-03-16 2103次

• 如何防止腦血管病再發(fā)
  預防腦血管病的再發(fā)，是防止出現(xiàn)血管性癡呆的重中之重。一方面需要在醫(yī)生的指導下規(guī)律服用相關的治療藥物，比如防止血栓形成的阿司匹林和氯吡格雷等，另一方面腦血管病復發(fā)和首次發(fā)作一樣受多種危險因素的影響，如高血壓，動脈硬化、心臟病、糖尿病、高脂血癥、肥胖，吸煙等。因此應定期體檢，堅持長期監(jiān)控，正規(guī)治療時血壓血糖盡量控制在正常范圍內，同時還要避免復發(fā)的誘發(fā)因素，如情緒激動，過度用力、勞累、煙酒刺激等，保持大便通暢，建立良好的生活習慣和飲食習慣。大家都知道首次手術中可能會遺留有不同程度的后遺癥，如偏癱，失遺等，應該保持樂觀的情緒和良好心理狀態(tài)，積極進行自我康復鍛煉，要注意氣候巨變等客觀環(huán)境的影響。冬季氣溫驟然下降，一是血管收縮，小動脈持續(xù)痙攣，血壓升高。夏季則出汗多，血液濃縮，粘滯度增加，都可能誘發(fā)腦血管病的發(fā)生。另外還可以結合自身情況，開展適當?shù)腻憻捄湍X力活動，增強體質，提高抗病能力，警惕復發(fā)的早期癥狀，這些對防治腦血管病復發(fā)及血管性癡呆發(fā)生都有重要的意義。
  語音時長 1:37”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-09-27 1451次

• 腦血管病如何預防
  對于腦血管病預防來講，其實根本就不難，但是最重要的就是堅持，比如說對于高血壓、糖尿病、高血脂這種三高人群，一定要注意平常在飲食方面的限制，不能吃大魚大肉，不能吃油炸類食品以及動物內臟，戒除吸煙，飲酒等等這些不良習慣。平常多吃五谷雜糧，蔬菜水果等等，還有一些粗纖維類的食物，這樣可以非常有利于人體血管的損傷和修復。然后對于高血壓、糖尿病、高血脂來講，一定要積極的應用藥物進行控制。對于血壓來講，切記忽高忽低，控制在一個相對比較平穩(wěn)的狀態(tài)。對于血糖來講，基本上控制空腹在6到7個左右，餐后在10個左右，血脂一定要通過積極的飲食方面的調節(jié)以及散步、打太極拳等等這些體力消耗，慢慢的進行一個糾正過程。
  語音時長 1:33”
  高亦深 主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院

  2019-01-19 1965次

• 如何防止腦血管病
  病情分析：第一點，控制危險因素，比如戒煙戒酒，控制好血糖、血壓、血脂，這是有效的預防手段。第二，一定要多參加戶外的有氧運動。第三點，對于高危人群可以服用抗動脈粥樣硬化的藥物。意見建議：一旦發(fā)生腦血管病，建議患者一定要立刻前往醫(yī)院就診，越早治療患者越能獲益。比如在超急性期，經過評估可以進行靜脈溶栓治療。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-28 801次

• 怎樣防止心腦血管病
  防止心腦血管病應該堅持運動：循序漸進、量力而行、持之以恒、因地制宜。運動不能過量，也不要拘泥于形式。冬季要等太陽升起來之后再去鍛煉，此時，溫度回升，可避免機體突然受到寒冷刺激而發(fā)病。 勞逸結合：長期的身體和心理過度勞累緊張、長期超負荷工作也會傷害人的健康。
  吳開福 主治醫(yī)師滕州市中心人民醫(yī)院

  2018-12-22 1601次

• 如何防止腦血管病
  控制各種可干預的危險因素：有抽煙、酗酒習慣的人群應嚴格戒斷；避免高鹽、高脂肪飲食；積極鍛煉身體，控制體重達標、適當吃新鮮果蔬以及五谷雜糧；積極治療高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病、無癥狀頸動脈狹窄、代謝綜合征、高同型半胱氨酸血癥等。避免濫用藥物，如口服避孕藥、雌激素、可卡因等。當出現(xiàn)肢體麻木、說話不清
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2024-11-21 0次

• 腦血管病如何保健
  對于腦血管疾病的患者來說，平常應當保持情緒穩(wěn)定，避免生氣、緊張等情志刺激。生活起居要保持規(guī)律，每天合理安排工作和生活，勞逸結合，這樣可以恢復疲勞，改善情緒，改善心肌供血和心肺功能。飲食上應該多食用清淡可口的食物，以含豐富的維生素及纖維素的食物為主，如水果，大棗，胡蘿卜，白菜，芹菜等。合理的飲食，避免
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 245次