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    1. 肩周炎用毛巾拉的方法

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      醫(yī)生主講實錄

      肩周炎可以利用毛巾進行肩關節(jié)的外展和背伸運動的鍛煉,從而改善關節(jié)粘連的情況,增加肩關節(jié)的活動度。

      第一,雙手把毛巾拉直,舉過頭頂,用合適的力度,向健側進行拉伸,從而帶動患側外展,隨著關節(jié)功能逐漸恢復,外展的幅度可以逐步加大。

      第二,雙手背向身后,各持毛巾的一端將毛巾拉直,健側牽拉可以幫助患者后伸,增加肩關節(jié)后伸的活動度,輔助患者恢復。

      以上內容僅供參考

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