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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      第一,用鹽要適量,在日常生活中,鹽要適當(dāng),不要過(guò)多,也不能過(guò)少。

      第二,注意合理用膳,飲食要均衡,不偏食,按時(shí)吃飯,少吃一些垃圾食品。

      第三,動(dòng)作要緩慢,老年人如果患有低血壓的患者,切忌不要?jiǎng)幼鬟^(guò)快,動(dòng)作應(yīng)該緩慢一些。

      第四,要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng),每天最少堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)體質(zhì),而且對(duì)于低血壓患者也有一定的好處。

      第五,忌食一些降壓功效的食物,有些食物具有降壓的功能,最好不要吃,以免加重病情的惡化,如玉米和芹菜等等。

      低血壓患者要對(duì)低血壓必須重視,不要忽略它的存在,因?yàn)榈脱獕阂部赡芤鹉承┘膊〉陌l(fā)生,對(duì)身體造成一定的影響。

      以上內(nèi)容僅供參考

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