AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 00:00
      1:25

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      肌肉型肥胖就是肌肉含量太多,體重高于正常標(biāo)準(zhǔn),一般體育運(yùn)動(dòng)員居多,比如健美運(yùn)動(dòng)員,舉重運(yùn)動(dòng)員,他們的體重相對(duì)于身高來(lái)說(shuō)就屬于超重了,還有一些退役的運(yùn)動(dòng)員或者享受經(jīng)常鍛煉,后來(lái)體質(zhì)鍛煉的人,本身肌肉含量少,訓(xùn)練后脂肪反復(fù)回來(lái),少量的脂肪覆蓋在肌肉上好像五花肉,看起來(lái)很壯實(shí),但是摸上去卻是硬硬的,這也屬于肌肉型肥胖。

      肌肉型肥胖比一般的肥胖要難減,因?yàn)榫徒Y(jié)實(shí)體型較大,因此肌肉型肥胖的人要想減肥可要花很大的功夫了,另外對(duì)于肌肉型肥胖的人群來(lái)說(shuō)你是要控油,少吃動(dòng)物蛋白,多吃蔬菜水果;另外,起床應(yīng)該先喝一杯溫開(kāi)水,這樣會(huì)讓患者在今天排出身體的第一次大便,早餐要少吃,但是要吃好,一杯牛奶加一個(gè)雞蛋。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦

      健康自測(cè)

      健康自測(cè)大全 健康早知道

      專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

      掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)