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                        高中生焦慮癥的多嗎
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
       柯菲菲主治醫(yī)師
      
                                
      麗水市中心醫(yī)院
                                        精神科                                    
      
                            
      
                              
                        
      2018-10-18                                                            3641次
                        
      
                                        
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                            
      
                                
      
                            
      
                            
      
                                
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      醫(yī)生主講實(shí)錄
      
                            
      
                                
      上了高中，尤其是高三，壓力肯定是很大的，很多同學(xué)都會(huì)出現(xiàn)心情不爽的狀況，整天被這樣，那樣的問題糾結(jié)，這時(shí)你要做的不是埋頭苦干或是自暴自棄，而是靜下心來，大家可以抽出課間或自習(xí)課的前五至十分鐘，先整理書包，讓自己的思緒更清晰，收拾糟糕的心情。
      你要明白，學(xué)習(xí)透徹比完成任務(wù)重要，在你專注的學(xué)習(xí)，思考時(shí)，你已經(jīng)是最好的自己了，沒有必要和別人比。明白了這個(gè)道理才能不被各種想法侵?jǐn)_，之后是寫出任務(wù)，再去想完成任務(wù)的順序和程度，對(duì)于任務(wù)的順序要考慮任務(wù)收獲，也要考慮不完成這個(gè)任務(wù)老師的反應(yīng)。
                                  
      
                            
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    


                    
                    
                                            
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            
            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            
            
            
      
    
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