生物節(jié)律因素是倒班應(yīng)對(duì)能力的主要決定因素，如果沒有內(nèi)源性生物節(jié)律系統(tǒng)，睡眠就單純是隨意的，整個(gè)社會(huì)也就不一定非在白天工作。當(dāng)然也不能把倒班工作者的問題視為完全由生物節(jié)律所致和無條件試用時(shí)間衛(wèi)生原則。
而這個(gè)忽略當(dāng)事人所處的社會(huì)和行為因素的影響，生物節(jié)律系統(tǒng)并不能自動(dòng)適應(yīng)倒班日程，它在排列的過程是比較緩慢的。需要一周以上的時(shí)間才能完成生物節(jié)律的完全再排列。這生物節(jié)律再排列過程中，對(duì)情感健康和工作效率產(chǎn)生不利影響。
首先就是一個(gè)睡眠中斷使個(gè)體出現(xiàn)一個(gè)睡眠剝奪的狀態(tài)，第二那就是新的醒來的時(shí)間可能正好落入各種心理功能的這個(gè)下降階段，而這個(gè)階段的本來應(yīng)該和白天為導(dǎo)向的這個(gè)人的睡眠同時(shí)出現(xiàn)。第三個(gè)就是生物節(jié)律系統(tǒng)的不同成分會(huì)處于無序狀態(tài)，正常的和諧被破壞，這個(gè)時(shí)候的生物節(jié)律不同步，他的癥狀除了睡眠之外還包括了疲乏無力、胃腸道功能障礙和工作表現(xiàn)不佳等等。
