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    1. 孩子經(jīng)常失眠是怎么回事

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      醫(yī)生主講實錄

      孩子經(jīng)常失眠,首先要跟孩子談心,傾聽孩子內(nèi)心的困惑,看孩子到底因為什么煩惱而導致失眠。

      陪伴孩子,讓孩子能表達出在床上睡不著的感受,描繪出當時的情景,讓孩子去體會怎么了就難以入睡,那些事情對孩子意味著什么,讓孩子自己也體會到因為這些事睡不著有多么不值和可笑,減輕孩子的焦慮。

      如果那些事兒長期這樣困擾孩子,孩子長期這樣失眠,讓孩子想想可能發(fā)生最壞的結(jié)果是什么,最好的結(jié)果是什么,最現(xiàn)實的結(jié)果又是什么,

      引導孩子思考,面對同樣的困惑,有沒有其他不同的想法和行為。引導孩子表達自己的情緒,并跟自己分享他們內(nèi)心的擔憂、焦慮。

      以上內(nèi)容僅供參考

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