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      醫(yī)生主講實錄

      冠心病患者平??梢酝ㄟ^散步、慢跑、騎自行車一些有氧運動來增強身體的抵抗力來對抗疾病的發(fā)作,像跑步如果跑程太長可能人體會主動的將當前的血液中的血糖會全部的消耗掉。同時還可以消耗掉體內(nèi),儲蓄的多余的熱量,這種主動消耗是降低血脂、血糖,緩解血壓的最好辦法,要因人而異,這是從事健身跑的原則。

      每個人的體質(zhì)和病情不同,因此在跑步中要結(jié)合自身的情況進行,像最好是制定原則,比如自己身體適合每天鍛煉跑多長距離,自己定個目標,以不感到身體的不適為好。像不嚴重的患者是可以長跑的,如果是有的患者病情比較的嚴重,那么他就適合一些短距離的活動。

      以上內(nèi)容僅供參考

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