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      醫(yī)生主講實錄

      首先高血壓是一種血壓升高的狀態(tài),首先得明確診斷,如果診斷的是高血壓病,或者是繼發(fā)性高血壓,這個時候在飲食方面一定要注意甜食少吃,鹽類少吃,甜食會造成能量過剩,吃得多了就會造成血壓升高的情況。還就是油膩的東西不要吃,對于棗這種東西營養(yǎng)價值還高,這個時候它還可以補鐵,同時可以補充衛(wèi)生素c,以及微量元素以及一些礦物質。

      這個時候輕度高血壓吃棗是沒有問題的,但是如果是中度以上或者是重度高血壓,這個時候就不能吃太多的棗,一定要記住這個要視情況而定,同時建議就是可以少吃,但是不能吃太多,吃太多了可能時間久了會造成肥胖,但是如果高血壓合并有貧血,尤其是缺鐵性貧血可以吃棗,這個棗可以進行補血的。

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