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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      果凍大部分成分含有膠,在懷孕期間偶爾吃一次可以,但盡量不要吃。懷孕了最主要補(bǔ)充的應(yīng)該是維生素,最好是多吃應(yīng)季的水果和蔬菜,大魚大肉也要盡量少吃,因?yàn)槔锩婧刑嗟闹?,太多的脂肪會?dǎo)致肥胖,整個(gè)孕期體重升高25斤是最標(biāo)準(zhǔn)的,要把體重控制好。

      補(bǔ)充多種維生素,孕前三個(gè)月吃葉酸,預(yù)防孩子神經(jīng)管畸形,在懷孕的四五個(gè)月的時(shí)候補(bǔ)充鈣。還有要注意的就是做好定期的產(chǎn)檢,36周之前每個(gè)月產(chǎn)檢一次,36周之后每周產(chǎn)檢一次。在醫(yī)生的指導(dǎo)下,調(diào)整好飲食,可以多吃堅(jiān)果類的食物,例如榛子、核桃,有助于孩子大腦的發(fā)育。

      以上內(nèi)容僅供參考

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