在出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況下,我們的體重也會出現(xiàn)肥胖的情況。
雖然在生活中吃的食物很少,但是依然難以把體重減下去,另外每天晚上還會出現(xiàn)失眠多夢的情況,而且睡眠的質(zhì)量不是很好,容易驚醒在醒來后又特別感覺到疲倦,在平時的生活當中脾氣特別的急躁,變化比較大,而且平時特別容易出汗也是由于內(nèi)分泌失調(diào)造成的。
另外臉上很容易長斑也是體內(nèi)激素水平造成的,平時飲食上,應該多吃一些補血的食物,堅持運動養(yǎng)成早睡早起的好習慣。