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• 老年癡呆如何預防？

  老年癡呆，也是我們的腦子里面管記憶的這些細胞呢，發(fā)生了一個退變，那我們在這個方面怎么預防呢？首先從生活上進行預防，比如說讓老年人，雖然是退休以后。但是還是要從事一定的腦力的活動，比如說多記記家里人的電話號碼、多看看報紙、多讀讀書，然后和老朋友一起下下象棋，跳棋、圍棋，這一些都是一些用腦的這些活動，那這也可以防止我們的細胞急劇的衰老退變，防止癡呆的發(fā)生。另外一個方面，我們也可以從飲食和生活上進行調(diào)理，多吃一些堅果類的食物，多吃一些蔬菜，一些就是有彩色的蔬菜，比如說紫色的、綠色的，還有我們可以多吃一些水果，然后要適當?shù)牡鞍踪|(zhì)的攝入?，F(xiàn)在很多老人說，我防止動脈粥樣硬化，絕對的素食，但是對于這部分病人也是不可取的，因為你長期的素食，蛋白質(zhì)攝入減少，會出現(xiàn)低蛋白血癥，也是會影響到我們的記憶功能。

  

  01:40
  孫林娟 副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2018-10-08 14435次

• 老年癡呆如何預防

  第一，教育。認為12年以上的教育對于癡呆發(fā)病率是有幫助的。就是12年以上的教育，可以減低阿爾茨海默病的發(fā)生。我們現(xiàn)在中國還不錯，提倡這種義務教育，大部分人都能達到這個程度。所以我們中國還是很有希望，可能癡呆發(fā)病率應該也會隨著我們國家的干預，也會慢慢地減少。第二，中年的聽力喪失。中年的聽力喪失對于癡呆的發(fā)病是有很重要的作用的，所以我們中年以后盡量要保護聽力。我們現(xiàn)在很多人戴耳麥、戴耳塞，對聽力損傷是很大的，經(jīng)量要減少。第三，高血壓、糖尿病。其實高血壓、糖尿病不僅會引起神經(jīng)科常見的心腦血管系統(tǒng)疾病，對于癡呆的發(fā)病也是有一定的促進作用。所以我們盡量降低血壓，控制血壓，另外減少糖尿病的發(fā)生。第四，到老年以后，我們要盡量避運動減少。因為目前已經(jīng)顯示，運動減少、高脂血、抽煙，與社會隔離，與外面接觸減少，這些因素都會促進癡呆的發(fā)病。所以我們要把這些危險因素全部干預，全部控制。第五，智能訓練。其實老年人動腦子是很有作用的，香港有一項研究顯示，這種智能游戲，包括打麻將、打撲克牌，對于癡呆都有一定的預防作用，就說你要主動動腦子。但是有些被動的，有些老年人喜歡坐在那兒看電視，其實腦子都沒有參與，包括被動的坐那兒聽音樂，其實腦袋也沒有參與。這種被動的活動，對于老年癡呆是沒有預防作用的。所以老年人，如果單純坐在那兒在看電視，還不如出去走走路，包括體育鍛煉等等。所以上面的危險因素，都是容易出促進癡呆的發(fā)生，所以大家盡量避免這些危險因素的發(fā)生。

  

  02:41
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-08-09 41936次

• 老年癡呆預防
  第1點，平時要注意多接觸新事物，多學習新知識，多看書，多看報，對于預防老年癡呆還是非常重要的。第2點，一定要多參加戶外的體育運動，通過運動能夠改善全身的血液循環(huán)，對于預防老年癡呆也有一定的效果。第3點，平時要控制好血脂、血糖、血壓等指標，這也是非常的重要的。除此之外，在飲食方面也要多加注意，要低鹽低脂飲食，多吃新鮮的水果，多吃新鮮的蔬菜，注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，平時要注意避免腦外傷、中毒等危險因素。
  語音時長 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-01-21 1979次

• 老年癡呆患者夏季起居調(diào)養(yǎng)
  在夏季溫度酷熱氣盛，老年癡呆病人應該晚些睡，早些起，順應自然，保養(yǎng)陽氣，不要厭惡日長天熱的客觀事實，堅持鍛煉身體，使機體能夠積累充足的陽氣，為適應冬季的嚴寒做好準備，由于夏天中午氣溫特別高。晚上睡眠時間又短，要適當增加午睡，以保持精力充沛。夏天暑熱濕盛，而老年癡呆病人一定要防止暴曬，適當降低室溫，但不可只圖一時之快而過于避熱趨涼，切不可在室外露宿或者是臥居潮濕的地方，或者是坐冷濕涼的地方，睡眠時也不要讓電風扇直吹，有空調(diào)設備的房間要注意室內(nèi)外的溫差不要過大。在樹蔭下、過道里、涼臺上乘涼的時間不要太長。因為夏季暑熱外蒸，汗液排泄，毛孔開放，而機體容易受風寒濕邪的侵襲，特別是曾經(jīng)有過中風的血管性癡呆病人，人體本來就氣血虛弱，如果不注意調(diào)理，那么在遇到外邪入侵，很容易引起中風病復發(fā)或者是舊病加重。在衣著方面，由于天熱多汗，衣著要勤洗勤換，久穿汗液會刺激皮膚，引起多種疾病，夏季剛曬過的衣服不要立刻就穿，否則會引起汗斑。
  語音時長 2:17”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-11 1458次

• 老年癡呆如何預防
  病情分析：第一點要預防老年癡呆，患者要有健康的生活方式，多吃新鮮的水果和新鮮的蔬菜，多參加運動。第二點要注意控制好高血壓病，糖尿病，高血脂等基礎疾病。第三點要注意加強學習，多接觸新事物，多和別人溝通交流。意見建議：建議患者出現(xiàn)了記憶功能減退的癥狀，一定要及時醫(yī)院就診，完善相關智能量表的檢查，完善顱腦核磁共振等方面的輔助檢查，及時的進行干預。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-06-28 1002次

• 老年癡呆病人如何護理
  病情分析：第一點可以給患者佩戴具有定位裝置的手環(huán)，防止患者出現(xiàn)意外走丟現(xiàn)象，但是重要的是家屬要密切的陪護。第二點如果患者出現(xiàn)了臥床，要注意多給患者翻身拍背，要多保持皮膚的清潔，防止出現(xiàn)肺部感染、褥瘡等并發(fā)癥。意見建議：對于老年癡呆的患者，還建議保證充足的營養(yǎng)，給患者多吃優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，給患者多吃新鮮的水果和新鮮的蔬菜，可以給患者使用膽堿酯酶抑制劑治療。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-06 1301次

• 老年癡呆可以預防嗎
  阿爾茨海默病已引起許多老年科學家、醫(yī)學科學家的關注，并對其致病的、易感因素進行了廣泛的實驗研究。對于阿爾茨海默氏癥的預防，建議人們在進入老年人行列之前應注意合理調(diào)整生活，妥善處理家庭和社會人際關系;努力利用大腦發(fā)揮大腦的潛力;避免過量攝入鋁;鈣;控制脂肪攝入量;不吸煙或吃酒;防止腦受到損傷;預防和治
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-01-11 8163次

• 怎么預防老年癡呆
  可以通過合理飲食、堅持用腦、多做運動、保持良好心態(tài)、戒煙等方法預防老年癡呆。1、合理飲食：堅持低脂低鹽、葷素搭配的飲食原則，防止動脈硬化，可以減少老年性癡呆的發(fā)生。另外，在飲食上也要少吃含鋁以及含釩的食物，比如油條等。2、堅持用腦：平時要堅持進行閱讀、下棋、吟詩作賦等腦力活動，使腦細胞經(jīng)常處于活動興
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-09-26 0次