骨質(zhì)疏松癥是老年的常見(jiàn)病多發(fā)病,它可嚴(yán)重影響患者的行動(dòng)力,甚至導(dǎo)致骨折等并發(fā)癥的發(fā)生。
在我國(guó)骨質(zhì)疏松癥,五十到六十歲的婦女約30%可患有本病,六十歲以上的婦女患病率為30%到50%,老年男性的骨質(zhì)疏松癥患病率約為20%到30%,因此骨質(zhì)疏松癥的病人,一定要早期預(yù)防并進(jìn)行積極的治療。
骨質(zhì)疏松癥一定要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng),以增加骨量和骨鈣,此外要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)?shù)臄z入足夠的鈣質(zhì)、維生素D、維生素C和蛋白質(zhì)。要預(yù)防跌倒,改變不良生活習(xí)慣,要戒煙限酒,避免喝碳酸飲料、咖啡及富含咖啡因的飲料。