妙手醫(yī)生精選
適合糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)有以下幾種：
游泳：游泳是提高人體抵抗疾病能力、提高免疫功能最有效的手段之一，可提高人體對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。人體在水中散熱比在陸地上散熱要多，并且水溫越低，人體的散熱也越多，能量消耗就越大，因此游泳可以減肥、降糖。
球類(lèi)運(yùn)動(dòng)：主要包括籃球、排球、足球、乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、橄欖球等。糖尿病患者可根據(jù)自己的愛(ài)好選擇以上的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)球，球類(lèi)運(yùn)動(dòng)不但可以強(qiáng)健體魄，還能鍛煉敏感性、果斷機(jī)智的判斷、堅(jiān)強(qiáng)意志及冷靜沉著的心理素質(zhì)，還能解除患者的心理障礙，增加患者的生活情趣和戰(zhàn)勝疾病的決心。
釣魚(yú)：在緊張的工作學(xué)習(xí)之余，到江河湖海或者水庫(kù)邊垂釣，釣魚(yú)是體育和娛樂(lè)相結(jié)合的一種獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)形式，是趣味性極高的輕體育，特別是對(duì)居住在城市的中老年糖尿病患者，更有良好的保健功能。
