AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 00:00
      1:34

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      骨質(zhì)疏松癥簡(jiǎn)稱(chēng)為OPS,是一種低骨量和骨組織微細(xì)結(jié)構(gòu)改變破壞的一種全身性骨骼疾病,致使骨的脆性增加和容易發(fā)生骨折。

      對(duì)于骨質(zhì)疏松癥預(yù)防非常重要,應(yīng)從兒童,青少年做起,注意合理膳食,營(yíng)養(yǎng)均衡,多進(jìn)食富含鈣,磷的食品,如魚(yú),蝦,牛奶,乳制品,骨頭湯,雞蛋,豆類(lèi),雜糧,綠葉蔬菜等。

      要堅(jiān)持科學(xué)的生活方式,如堅(jiān)持體育鍛煉,多接受日光浴,不吸煙,不喝酒,少喝咖啡,濃茶及含碳酸飲料,少吃糖和食鹽,動(dòng)物蛋白也不宜過(guò)多,要晚婚晚育,哺乳期不要過(guò)長(zhǎng)。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦

      健康自測(cè)

      健康自測(cè)大全 健康早知道

      專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

      掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)