高血壓患者飲食中最主要的就是要限制鹽的攝入,然后就是食鹽還有就是調(diào)味品,像醬油、咸菜、味精中也含有適量的食鹽,如果鈉低一些會(huì)利于血壓的控制。每天攝入鹽的量要小于五克,對(duì)于高血壓來說然后是比較關(guān)鍵。
其次,高血壓的病人很多后期都會(huì)引起血管硬化,所以一定要少吃油膩類的食物,如果油膩類的食物攝入過多會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)心肌缺血、心臟病等,發(fā)生率也比較高。所以肥肉,還有動(dòng)物的油脂這些也需要控制攝入,像蛋白要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白,像內(nèi)臟這些盡量是少吃。平時(shí)除了這些像煙酒一定是要忌,必須是忌煙忌酒,這樣可以延長高血壓病人的生存時(shí)間。