AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>
    

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      

      <s id="ryjv5"></s>
      2. 

      
    
      

        
      
            
            
        
      

        

        
        
        
    
      

      

      

              
      
              
              
      
                  
                  
              
      
              
              
          
      
          


      

      
    
    
      
        
      
            
      
                
      
                                        
      
                        冠心病病人運(yùn)動(dòng)有何要求
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
       馮澤瑞副主任醫(yī)師
      
                                
      聊城市第二人民醫(yī)院
                                        心血管內(nèi)科                                    
      
                            
      
                              
                        
      2018-09-13                                                            1446次
                        
      
                                        
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                            
      
                                
      
                            
      
                            
      
                                
      00:00
      
                                
      
                                    
                                    
      
                                
      
                                
      1:23
      
                            
      
                        
      
                        
                    
      
                    
                    
                    
      
                        
      
                            
      醫(yī)生主講實(shí)錄
      
                            
      
                                
      適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)預(yù)防冠心病有很大的益處，冠心病患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身前，應(yīng)該向醫(yī)生咨詢，根據(jù)檢查結(jié)果做出的建議，對(duì)中老年人最安全、最有效的就是有氧運(yùn)動(dòng)，也就是運(yùn)動(dòng)量不大，但時(shí)間相對(duì)比較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)，比如快步行走，還有做操、慢跑、騎自行車、游泳、跳操等，都是很好的選擇。
      冠心病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)：
      第一，要注意循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度從低開始，一開始就劇烈運(yùn)動(dòng)。
      第二，患者應(yīng)根據(jù)自身的情況，比如年齡，病情嚴(yán)重程度，體力，愛好等選擇適合的。
      第三，科學(xué)的鍛煉，每次持續(xù)時(shí)間三十分鐘最好，以不引起不適的感覺為原則。
      第四，運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該注意保暖，尤其是晨練者開始時(shí)應(yīng)該防止受涼。
                                  
      
                            
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    


                    
                    
                                            
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            
            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            
            
            
      
    
      為你推薦