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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      第一,訓(xùn)練好排便的習(xí)慣,寶寶從三個(gè)月開(kāi)始就可以訓(xùn)練定時(shí)排便,這時(shí)可以有效的避免便秘的發(fā)生,一般餐后腸道蠕動(dòng)的速度是加快的,只是讓寶寶排便,建立起大便的條件反射,可以起到事半功倍的作用。

      第二、幫寶寶按摩肚臍為中心順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共?,力度不要太大,溫柔地按摩,每次按摩三到五分鐘可以促進(jìn)寶寶的腸道蠕動(dòng),緩解便秘。

      第三,讓寶寶盡量的多運(yùn)動(dòng),合理的運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)腸蠕動(dòng),媽媽可以幫助嬰兒做嬰兒操或是鼓勵(lì)寶寶練習(xí)翻身爬行,治療便秘會(huì)有很大的幫助。

      ?第四,要少吃多餐,寶寶的胃容量是比較小的,吃粗糙的、大塊的或者過(guò)涼的食物很容易阻塞到胃腸道造成便秘,要遵循少量多餐的原則,既健康又可以減少便秘的發(fā)生。

      以上內(nèi)容僅供參考

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