跳舞會給人帶來愉快感，很容易掩蓋身體不適，因此在選擇時不能單憑感覺。已有數(shù)據(jù)表明跳舞前不測血壓，發(fā)生腦血管意外的幾率會提高。因此建議跳舞前最好測量一下血壓和脈搏，哪怕是血壓處于正常范圍內(nèi)。
街舞、迪斯科和長達2小時以上的任何舞蹈，也是高血壓患者踩不得的雷區(qū)。尤其是老年高血壓患者，因為心肺功能減弱，血管彈性下降，血流阻力升高，過于劇烈的運動會加重心臟負擔，造成供氧不足，會導致心率和血壓驟升，發(fā)生不測。
高血壓可以跳舞嗎
鞠延玲副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-09-09 7200次
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劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-10-27 4856次
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吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-07-06 8158次
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高血壓能跳舞嗎高血壓可以跳舞，高血壓是一種常見病，根據(jù)血壓的高低不同，分為高血壓一級，高血壓二級和高血壓三級。只要不是血壓非常高，平時積極的使用降壓藥物，控制好血壓是可以進行跳舞。跳舞是一種不錯的有氧運動，可以鍛煉身體還可以調(diào)整心情，對高血壓的預防和治療是有幫助的，而且通過跳舞可以消耗多余的熱量，控制體重，避免肥胖。除了對高血壓有影響之外，還可以減少動脈硬化的發(fā)病率，因此高血壓患者在使用藥物控制好血壓的同時，可以從事體育鍛煉，包括跳舞都不受影響。語音時長 01:15”
劉祥禮
主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2020-09-03 4049次
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腦梗塞高血壓能跳舞嗎腦梗塞高血壓患者不建議跳舞。腦梗塞高血患者如果跳舞可以導致高血壓危象、高血壓腦病、高血壓急癥等發(fā)生，嚴重的可引起腦血瘤破裂而導致腦出血。可以參加一些有氧運動，例如慢跑、太極拳、爬山、游泳等，這些都是有氧運動，能夠改善患者的血壓情況，改善患者睡眠。同時高血患者應該低鹽、低脂飲食，每天鹽得適量，控制在六克以內(nèi)，高鹽飲食可以導致鈉水潴留而引起血壓升高。高血壓患者建議低脂飲食，少吃油膩食物，少吃肥肉、排骨、魚籽、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等，保證好睡眠，年齡較大的人控制在6小時左右，而年輕人應該控制在8小時左右的睡眠時間，睡眠不足可以導致血壓升高。同時多吃含有維生素a、b、c含量比較豐富的蔬菜水果，有利于降壓。對于腦梗塞患者有益的適當可以吃優(yōu)質(zhì)蛋白，含膽固醇比較低的食物，例如魚肉、雞肉、瘦肉、海參、鮑魚等?？梢猿砸恍┲参锏鞍?，例如豆?jié){、豆腐腦、黑豆、黃豆。語音時長 01:29”
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
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楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
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楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2019-04-03 1501次
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
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