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• 什么是踝關(guān)節(jié)扭傷？

  踝關(guān)節(jié)扭傷是咱們?nèi)松凶疃嘁?jiàn)的一個(gè)運(yùn)動(dòng)損傷，甚至于每個(gè)人，都或輕或重的經(jīng)歷過(guò)，運(yùn)動(dòng)員更是很多，人群中大概有1/4，有過(guò)踝關(guān)節(jié)扭傷的病史。但是為什么有的人反復(fù)扭傷呢，就是因?yàn)榈谝淮熙钻P(guān)節(jié)扭傷就把有一個(gè)韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側(cè)給損傷了，這個(gè)韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復(fù)的損傷。當(dāng)然也有一部分人，是由于力線不好，比如說(shuō)跟骨過(guò)于內(nèi)翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點(diǎn)不平的路，腳就會(huì)往內(nèi)翻，就會(huì)崴腳。所以反復(fù)的崴腳，多數(shù)是因?yàn)轫g帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導(dǎo)致的力量有問(wèn)題。

  

  01:08
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 10684次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷后怎么辦？

  踝關(guān)節(jié)扭傷以后，首先需要制動(dòng)休息不要加重?fù)p傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機(jī)會(huì)；受傷了以后會(huì)疼痛、腫脹可以冷敷，持續(xù)24小時(shí)降溫，可以減少組織炎癥的反應(yīng)，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時(shí)候，還要把腳抬高一點(diǎn)，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復(fù)。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護(hù)、不損傷的條件下，使骨頭的神經(jīng)受到刺激，使本體感受器受到了很好的應(yīng)答。后期還要練習(xí)關(guān)節(jié)周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關(guān)節(jié)損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫(yī)院里去拍片子，看有沒(méi)有骨折等。

  

  01:59
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 5979次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷多久能好
  一般較輕微的外踝韌帶損傷，一般是可以進(jìn)行保守治療，保守方案一般就是石膏或者支具或者禁止下地活動(dòng)，患肢抬高制動(dòng)，然后一般需要經(jīng)過(guò)三到六個(gè)月的時(shí)間來(lái)進(jìn)行恢復(fù)，固定期間盡量避免負(fù)重活動(dòng)，在抬高患肢以后一般是三周以后逐步的開(kāi)始踝關(guān)節(jié)的功能練習(xí)，一般需要經(jīng)過(guò)大概是一個(gè)月到兩個(gè)月左右可以逐步的增加踝關(guān)節(jié)負(fù)重的活動(dòng)到正常的活動(dòng)，一般輕微的可以一個(gè)月左右或者一個(gè)月到一個(gè)半月之間的時(shí)間。對(duì)于較嚴(yán)重的外踝韌帶損傷，如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)的不穩(wěn)或關(guān)節(jié)囊撕裂或者患者已經(jīng)進(jìn)行手術(shù)治療修復(fù)韌帶，防止因踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)導(dǎo)致反復(fù)扭傷，術(shù)后需要石膏固定三到六周，拆除石膏以后可以負(fù)重行走，一般術(shù)后三個(gè)月到半年可以恢復(fù)一般性的體育活動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:46”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-05-22 4698次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷多久能消腫
  踝關(guān)節(jié)扭傷之后需要經(jīng)歷3到5天的水腫期，一般在5天達(dá)到水腫的高峰，水腫高峰過(guò)后就進(jìn)入了逐漸消退的狀態(tài)，踝關(guān)節(jié)的水腫也能夠逐漸的消除。但是要想在盡快的時(shí)間內(nèi)讓水腫消除的話，需要在受傷后立即進(jìn)行支具或者石膏的固定，能夠讓受傷的韌帶和肌腱出現(xiàn)一種相對(duì)放松的狀態(tài)，有助于它的愈合。如果不進(jìn)行固定，繼續(xù)活動(dòng)的話，會(huì)導(dǎo)致受傷的韌帶再次受到牽拉，不利于愈合，另外，消腫的話需要進(jìn)行臥床位，把腳抬高高于心臟的水平位置，通過(guò)重力作用，水腫就能夠得到明顯的減輕。一般支具和石膏固定兩到三周之后，韌帶基本愈合，然后再進(jìn)行下床走路，這樣韌帶的長(zhǎng)度并沒(méi)有受到牽拉，沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)長(zhǎng)的情況，踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性也能夠得到明顯的恢復(fù)，對(duì)于預(yù)防以后出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)退變以及創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，都是有明顯的預(yù)防效果的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-14 9570次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷多久能走路
  踝關(guān)節(jié)扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后進(jìn)行石膏固定4到6周的時(shí)間才能夠逐漸的下床行走。如果保守治療，積極的進(jìn)行石膏固定3到4周的時(shí)間，就可以在拐杖的輔助下逐漸的下床行走了。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-10 1702次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷后要多久能走路
  踝關(guān)節(jié)扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果有骨折的情況下，一般來(lái)講至少兩個(gè)月的時(shí)間才能夠走路，如果僅僅是一些軟組織以及韌帶的損傷，如果進(jìn)行手術(shù)治療的話需要5到6周的時(shí)才能夠走路，如果保守治療的話，一般3到4個(gè)星期的時(shí)間就可以了。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-17 2203次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷可以走路嗎
  踝關(guān)節(jié)扭傷是常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，通常會(huì)導(dǎo)致局部軟組織受損，包括韌帶和肌腱等。扭傷后立即走路可能加重?fù)p傷，引發(fā)更嚴(yán)重的后果，如韌帶撕裂程度加重、關(guān)節(jié)不穩(wěn)定等。在扭傷后，應(yīng)遵循科學(xué)的處理和康復(fù)流程。扭傷后需要休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢等處理，以
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷可以走路嗎
  踝關(guān)節(jié)扭傷之后不能走路，因?yàn)樽呗返脑挄?huì)導(dǎo)致受傷的韌帶再次被牽拉，影響它的愈合，并且走路的時(shí)候由于重力作用，靜脈回流減慢，會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)腫脹加重。出現(xiàn)這種情況之后，應(yīng)當(dāng)立即進(jìn)行冷敷，冷敷大約十分鐘，然后可以應(yīng)用云南白藥氣霧劑，局部的消炎止痛。去醫(yī)院去購(gòu)買(mǎi)支具或者是打石膏，把踝關(guān)節(jié)固定起來(lái)，防止踝關(guān)節(jié)周圍
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 126次