冠心病屬于中醫(yī)的胸痛、胸痹范疇,多為心陽(yáng)不足,心脈淤滯所至。長(zhǎng)期以來(lái)冠心病只能是依靠藥物來(lái)減輕和緩解癥狀,但是堅(jiān)持的鍛煉和按摩,對(duì)于冠心病患者癥狀的緩解和消除也具有一定的作用。
散步運(yùn)動(dòng)量較小,是冠心病人最方便、最適合的運(yùn)動(dòng)。散步的持續(xù)時(shí)間應(yīng)該根據(jù)自己的病情及體質(zhì)不同而決定。最短不要少于十五分鐘,最長(zhǎng)不要超過(guò)一個(gè)小時(shí),一般每天二十到三十分,每天至少兩次,只有堅(jiān)持才可以見(jiàn)效。
