按摩手法包含很多,但是高血壓患者目前并沒有特別有效的藥物,或者是其他的偏方以及其他的辦法可以完全根治高血壓,也只能是通過癥狀來選擇適合的降壓藥物,來進(jìn)行長期有規(guī)律的服用,平穩(wěn)地控制血壓可以減少高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。
同時(shí)在飲食方面要做到低脂、低鹽、低膽固醇,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這些都可以起到輔助降低血壓,控制血壓水平的情況。
可以進(jìn)行頭面目的按摩,用兩手拇指揉兩側(cè)太陽穴兩分鐘,力度適中。食指近側(cè)指尖關(guān)節(jié)點(diǎn)按心反射區(qū)兩到三分鐘,力度適中,也可以耳部按摩,手部的按摩等。