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• 高血壓怎么預(yù)防

  現(xiàn)在目前高血壓的發(fā)病率非常高，我們國家目前大概高血壓的患者有3億人左右。預(yù)防高血壓，我們要做到如下幾點：第一，飲食上要低鹽飲食，鹽吃得越多血壓越高。所以我們建議的每天的食鹽的攝入量在6克以下。第二，要戒煙，抽煙可以引起來高血壓。第三，要限酒，就是酒要少喝。第四，在飲食上要注意少吃油脂、動物內(nèi)臟，然后多吃蔬菜、水果，減輕體重。第五，要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。第六，要減輕壓力，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑴p慢生活的節(jié)奏。如果做到這幾個方面，可能使高血壓的發(fā)病降低，或者是使發(fā)病的年齡不那么低。

  

  01:31
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 40005次

• 妊娠高血壓如何預(yù)防

  妊娠高血壓疾病的預(yù)防，主要是針對于，可能導(dǎo)致高血壓疾病發(fā)生的，這樣的一個病因?qū)W的，第一就是我們積極的去處理，基礎(chǔ)病變，包括我們很好的心理調(diào)節(jié)，良好的一個睡眠的方式，休息等生活習(xí)慣。還有就是我們針對于，引發(fā)高血壓疾病的基礎(chǔ)病，包括腎臟疾病、免疫系統(tǒng)疾病、血栓性疾病、代謝性疾病、糖尿病等等的問題，去做一個積極的有效的治療。第二，就是我們要有一個好的，孕期的一個規(guī)范性的，科學(xué)的孕期的保健的方式，另外一個就是生活習(xí)慣的養(yǎng)成。

  

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  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-22 2261次

• 高血壓晚上不吃飯咋樣
  高血壓患者，首先必須要有良好的飲食規(guī)律，早飯是必須得吃的，不吃早飯容易發(fā)胖。因為經(jīng)過一夜的睡眠，身體有十多個小時一直在消耗能量，卻沒有進(jìn)食，人體需要豐富的碳水化合物，早餐來重新的補(bǔ)充。中午一定要吃飽，中午不吃飽晚上肯定要餓，晚上餓肯定會對胃有傷害。所以說晚上一定要做到盡量少吃，但是不能不吃飯?？梢陨俪砸恍┤馐场⑻鹗?，像油炸的食品就不要吃，喝一些清淡的面湯、米湯，不要喝咸湯就可以了，可以再吃一些水果等。
  語音時長 1:17”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-25 5613次

• 咋樣預(yù)防乙肝
  要預(yù)防乙肝，主要是做好兩方面工作；要注意檢查乙肝兩對半，要注意評估是否存在乙肝表面抗體(+)。如果發(fā)現(xiàn)存在乙肝兩對半全部都是(-)，就應(yīng)該盡早的注射乙肝疫苗，爭取獲得乙肝表面抗體(+)，提高身體的抵抗力，一旦出現(xiàn)了乙肝表面抗體(+)，一般可以有效的抵抗乙肝病毒的感染。同時要注意，如果本身沒有針對乙肝的保護(hù)性抗體，這種情況要避免與乙肝病人發(fā)生無保護(hù)的性接觸。同時要注意避免接觸乙肝病人的血液。還要注意做好阻斷母嬰垂直傳播的工作。
  語音時長 01:14”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-10-22 1266次

• 咋樣預(yù)防中風(fēng)
  病情分析：預(yù)防中風(fēng)控制血壓是重點，有高血壓病史的患者要按時服用降壓藥，盡量每天測一次血壓，平時要減少觀看體育比賽的節(jié)目，以免引起情緒激動，使血壓升高。意見建議：在日常生活中，建議少吃脂肪含量高的食物，如肥肉、動物肝臟等，盡量在每天吃過晚飯45分鐘以后散步，能夠促進(jìn)腸胃蠕動，防止便秘而引起血壓波動。
  張月美 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2020-06-20 401次

• 怎么預(yù)防高血壓
  平時的飲食當(dāng)中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量少吃一些過于油膩以及膽固醇含量比較高的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，堅持進(jìn)行體育鍛煉，而且要定期的測量血壓，做一些相關(guān)的檢查來做到真正預(yù)防的工作。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-23 1502次

• 中醫(yī)預(yù)防高血壓
  中醫(yī)預(yù)防高血壓主要是通過飲茶，刮痧和拔罐兒來控制高血壓的。飲茶對于高血壓具有很好的控制作用，降血壓可以喝一些松針茶，松針是松樹藥用的代表部位，味苦無毒，一般藥店就可以買到，松針就有降血壓的作用，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)高血壓，冠心病和中風(fēng)等心腦血管疾病的患者，在飲用松針制劑后病情有一定程度的緩解。刮痧也是治療高
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-16 488次

• 中醫(yī)預(yù)防高血壓
  中醫(yī)在預(yù)防高血壓方面具有獨特優(yōu)勢，通過調(diào)理身體平衡、改善生活習(xí)慣以及合理運用中草藥，可有效控制血壓，降低高血壓的發(fā)病風(fēng)險。一、中醫(yī)強(qiáng)調(diào)整體調(diào)理。高血壓往往與肝陽上亢、肝腎陰虛等體質(zhì)有關(guān)，因此中醫(yī)會從調(diào)和氣血、平衡陰陽的角度出發(fā)，采用食療、針
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-02-27 0次