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      醫(yī)生主講實錄

      睡眠能夠給我們帶來青春,主要就是睡眠的時候皮膚的血管可以更開放,有利于補充皮膚的營養(yǎng)和氧氣,帶走排泄物,同時睡覺的時候生長激素也會增加,促進皮膚的新生和修復(fù),保持皮膚的彈性。

      另外抗氧化酶的活性也會更高,清除體內(nèi)的自由基,保持皮膚的年輕,所以皮膚的美麗是在睡眠中孕育的,如果每天都睡覺不好,皮膚會受到非常多的傷害,嗯哪種題,來說我們就是,很多皮膚的老化都會從睡眠質(zhì)量下降或者是情緒的波動引起。

      以上內(nèi)容僅供參考

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