零食一直受女性朋友的喜愛,有的女性朋友基本上是零食不離手的狀態(tài),在懷孕后還是想吃零食,零食中含有許多防腐劑,防腐劑對人體是有一定影響的。孕期前3個月屬于胎兒的自然選擇時期,如果吃太多零食可能會導致孕婦攝取,營養(yǎng)不均衡,大多數的情況有可能會出現自然流產的現象,但是孕媽只要不節(jié)制的過量食用,一般情況下少量的食用是不會有太大關系。
孕期的營養(yǎng)原則,需要注意合理全面的營養(yǎng),要保證優(yōu)質蛋白質的供應,還要適當的增加熱能的攝入,只有保證以上的飲食原則,多吃新鮮蔬菜和水果,多吃一些優(yōu)質蛋白,低脂肪的食物,才能夠對寶寶提供充足的營養(yǎng),才能夠孕育一個健康的寶寶。