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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      調(diào)整飲食,飲食宜清淡而富含營(yíng)養(yǎng),少食肥甘滋膩制品,以高蛋白和高維生素飲食為主,多食蔬菜和水果及含碘的食物,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,禁煙戒酒,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

      避免使用對(duì)腦組織有損害的藥物,避免思慮過度,保持安靜平和的心態(tài),尤其是中老年人,勞逸結(jié)合,適度鍛煉,適當(dāng)參加一些力所能及的體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力,也要有充分的睡眠和休息。

      以上內(nèi)容僅供參考

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