一般月經(jīng)延遲3-7天屬于正常范圍,但也會根據(jù)個人的身體狀況生活習慣等因素有所改變。平時壓力大、精神緊張也會引起月經(jīng)紊亂。引起月經(jīng)失調(diào)的原因有很多,如果有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象需要及時去正規(guī)醫(yī)院進行檢查和治療。月經(jīng)失調(diào)的臨床表現(xiàn)常多種多樣,有的為月經(jīng)周期紊亂、無規(guī)律性、出血持續(xù)時間延長;有的表現(xiàn)在精確的量、質(zhì)、色的變化;有的則表現(xiàn)為閉經(jīng)、痛經(jīng)及其他病態(tài)。
在日常生活方面應有規(guī)律,多注意休息,防止過度節(jié)食,戒煙戒酒,注意自己的飲食結(jié)構(gòu),不宜食用生冷、辛辣、刺激性食物。保持心情舒暢,加強鍛煉,提高身體素質(zhì),提高自身免疫力。如果癥狀仍未改善,建議及時到醫(yī)院檢查明確病因,以便遵醫(yī)囑及早針對性的治療。