AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 00:00
      1:37

      醫(yī)生主講實錄

      考慮現(xiàn)身體虛弱氣血不足所引起的,多吃一些補氣補血的食物比如說雞豬肉,豬肝,牛肝,羊肉,蛋奶魚類或者是大棗,枸杞子,山藥都可以,建議平時應該注意保暖不要受涼。

      同時還要多吃一些子有營養(yǎng)豐富的食物,比如說蛋白質,脂肪,糖類,維生素和纖維素,無機鹽,水等七大營養(yǎng)素,維生素e還有著保持生理器官正常機能和肌肉代謝的作用。含維生素多的食物有蛋白,豆,芥菜,花生,菠菜,香油食物可以多吃一些。

      不要吃生冷辛辣,寒涼刺激性的食物,避免經期痛經的現(xiàn)象出聲,其實也可以適當?shù)倪\動,增加體育鍛煉,增強自身的免疫力,還要保證充足的睡眠,晚餐不宜過飽,晚上不要進行劇烈的作用,平時不要熬夜過度的勞累,都會引起月經量少的發(fā)生。

      以上內容僅供參考

      為你推薦