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• 神經衰弱是什么

  神經衰弱是一組，情緒性疾病的癥狀。所謂神經衰弱指的是，某些性格比較內向的人，在長期的精神的壓力之下，造成了失眠、焦慮、抑郁、煩躁、飲食不佳、體力乏力，等等這一組癥狀，表現(xiàn)在工作效率低情緒不好，甚至于引起他的消瘦的改變，體重變化比較大。這樣的病人我們往往過去的診斷，叫做神經衰弱或者叫精神衰弱，現(xiàn)在我們改變這種診斷方法，根據他的情緒抑郁的表現(xiàn)，叫抑郁癥或者抑郁狀態(tài)，焦慮的表現(xiàn)就焦慮狀態(tài)，或者焦慮癥。這就是所謂的神經衰弱的，一系列的表現(xiàn)。

  

  01:10
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-12-29 35904次

• 神經衰弱癥狀

  神經衰弱是一種古老的診斷的概念，現(xiàn)在已經不經常用了，代替它的是更確切的一些診斷，比如焦慮狀態(tài)、抑郁狀態(tài)等等，更科學、更確切。那么所謂的神經衰弱，是指大腦皮層的功能興奮和抑制出現(xiàn)不協(xié)調的表現(xiàn)，臨床上可以有頭疼、頭昏、失眠、納差、身體消瘦、工作效率低下、喜怒哀樂，出現(xiàn)不正常的表現(xiàn)等等一系列的臨床癥狀。這樣的病人就要在專業(yè)醫(yī)師的指導之下，進行綜合的、很復雜的一個治療，家庭、單位、親友給他創(chuàng)造一個好的氣氛，這樣就可以有一個良好的臨床效果。

  

  01:06
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-10-16 83756次

• 神經衰弱患者如何登樓？
  登樓是一種最省時的強身健體方法。經常爬樓梯不僅能提高下肢關節(jié)和肌肉的功能，還可加強腿部和全身的血液循環(huán)，改善心肺功能，促進機體新陳代謝，調整神經系統(tǒng)的功能，提高機體抗病能力，因此，登樓是神經疾病，冠心病，高血壓，肥胖癥等慢性病患者治病強身的好辦法。據測定，在相同的時間內，爬樓所消耗的熱能是散步的4倍，是游泳的2.3倍，比跑步多2.5倍，比騎自行車多1.5倍。沿著6層樓的樓梯上下走2-3遍，相當于平地跑800-1500米的運動量。登樓是較佳的有氧健身運動，神經衰弱患者可根據自己的身體狀況確定登樓鍛煉的時間和方法。登樓鍛煉應注意科學性，合理性，要循序漸進，由慢到快，由少到多地進行。在登樓前一定要活動踝、膝關節(jié)，避免扭傷。最好穿軟底鞋。鍛煉以中等強度不感到吃力和緊張為宜，也可以以脈搏衡量，每分鐘120-150次，老年人和體弱者每分鐘90-110次即可。
  語音時長 1:44”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-15 1627次

• 神經衰弱患者如何散步
  散步是一項不受環(huán)境、條件限制，簡單而有效的治療神經衰弱的運動療法。散步時肺通氣量增加，血液循環(huán)加快，心肌收縮加強，胃腸蠕動加強，消化液分泌增多，有利于食物的消化和吸收，還可調節(jié)免疫、內分泌及神經系統(tǒng)的功能。輕快的散步可調整大腦皮質的功能活動，調整大腦的興奮和抑制過程，緩解神經緊張，消除不良情緒，減輕頭痛、頭暈等血管活動失調癥狀，可使精神振作，心情舒暢，對病體康復有明的促進作用。神經衰患者應每天散步2000-3000米。散步前，應使身體自然放松，適當活動肢體，調勻呼吸，然后再從容散步。散步時要保持身體正直，抬頭挺胸，雙眼平視，隨著邁步的節(jié)奏。兩臂自然而有規(guī)律地擺動。散步速度和時間長短要根據個人的體力情況決定，宜緩不宜急，要順其自然，不宜勉強，以勞而不倦、見微汗為度。散步的方法有普通散步法，快速散步法、反臂背向散步法及壓臂散步法等多種。神經衰弱患者一般采用普通散步法，即以每分鐘60-90步的速度行走，每次走20-40分鐘，每日散步1-2次。
  語音時長 1:56”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-15 1817次

• 如何調節(jié)神經衰弱
  病情分析：可通過藥物和心理輔導來調節(jié)神經衰弱?？稍卺t(yī)生指導下使用甲鈷胺、谷維素、維生素B1等藥物治療，若失眠嚴重者還應當配合使用阿普唑侖、艾司唑侖等抗失眠藥物。心理輔導方面需在專業(yè)心理醫(yī)生的指導下看清疾病的本質，減少對恐懼心態(tài)。意見建議：建議患者及時就醫(yī)，在治療的同時還應當調整心態(tài)，可多到戶外活動，多聽聽音樂，這樣可以放松心態(tài)，減輕壓力。
  李順蘭 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-06-24 501次

• 神經衰弱如何食補
  病情分析：神經衰弱患者可以通過以下方法食補：1、注意低鹽飲食，盡量不要吃榨菜、咸菜、方便面、快餐等。2、多吃高蛋白和維生素含量高的食物，比如獼猴桃、紫菜、豆制品、奶制品以及蛋類食物等。3、注意營養(yǎng)的均衡性，避免挑食偏食。意見建議：建議神經衰弱患者及時去神經內科就診，食補只能作為一種治療的輔助方法，應當在醫(yī)生指導下服用藥物治療，再配合進行心理輔導。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-06-16 301次

• 神經衰弱患者如何登樓？
  登樓是一種最省時的強身健體方法。經常爬樓梯不僅能提高下肢關節(jié)和肌肉的功能，還可加強腿部和全身的血液循環(huán)，改善心肺功能，促進機體新陳代謝，調整神經系統(tǒng)的功能，提高機體抗病能力，因此，登樓是神經疾病，冠心病，高血壓，肥胖癥等慢性病患者治病強身的好辦法。據測定，在相同的時間內，爬樓所消耗的熱能是散步的4倍
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 49次

• 神經衰弱患者如何散步
  散步是一項不受環(huán)境、條件限制，簡單而有效的治療神經衰弱的運動療法。散步時肺通氣量增加，血液循環(huán)加快，心肌收縮加強，胃腸蠕動加強，消化液分泌增多，有利于食物的消化和吸收，還可調節(jié)免疫、內分泌及神經系統(tǒng)的功能。輕快的散步可調整大腦皮質的功能活動，調整大腦的興奮和抑制過程，緩解神經緊張，消除不良情緒，減輕
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 65次