老年高血壓危象的預(yù)防首先血壓要達(dá)到目標(biāo)值,定時(shí)定量的服用降壓藥,而且要規(guī)范的使用,適合自己的個(gè)性化的一個(gè)降壓治療,并且要給自己監(jiān)控血壓的目標(biāo)。
首先長(zhǎng)期的老年性高血壓,要服用降壓藥物,而不服用藥物的話就會(huì)導(dǎo)致血壓明顯的增高,最終出現(xiàn)高血壓危象,而出現(xiàn)一個(gè)不可逆的改變。
第二個(gè)就是飲食上,要注意一定要低脂、低鹽、低膽固醇的飲食。
第三個(gè)就是要減輕體重,老年性患者如果肥胖的病人,要減輕體重,要達(dá)到小于24的一個(gè)體重指數(shù)。
第四個(gè)是心情要舒暢,不要激動(dòng),不要暴躁,管理好自己的情緒。