對(duì)于老年人膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防：
一是平時(shí)多注意保暖避免受涼，再就是避免長(zhǎng)時(shí)間的站立活動(dòng)以及蹲起活動(dòng)，還有就是避免增加膝關(guān)節(jié)負(fù)重的活動(dòng)，比如說(shuō)上下樓梯的活動(dòng)，登山的運(yùn)動(dòng)以及蹲起的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)一定要少做。
再就是避免膝關(guān)節(jié)部位的外傷，因?yàn)槔夏耆艘话銜?huì)伴有骨質(zhì)疏松的情況，如果說(shuō)出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位的外傷，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位骨質(zhì)的挫傷，從而后期會(huì)引發(fā)膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的情況。
所以說(shuō)老年人在生活中，對(duì)于膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防，主要是注意保暖休息，避免膝關(guān)節(jié)部位過(guò)度的負(fù)重活動(dòng)，再就是避免膝關(guān)節(jié)部位的外傷。
