抑郁癥狀的出現(xiàn)與患者長期缺乏某些營養(yǎng)食物攝取有關，因此想走出抑郁癥應該多吃一些含鈣類的食物。
比如黃豆及豆制品、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、菠菜、南瓜，蒜苗，深水魚，牛奶等以及香蕉巧克力等食品，可以提升興奮度，緩解抑郁心情。同時酒類及咖啡等食品，毫無營養(yǎng)可言的垃圾食品應當遠離。
抑郁癥患者的飲食調理注意事項
支娜主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內科
2018-05-03 5097次
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產(chǎn)后抑郁癥怎么調理產(chǎn)婦生產(chǎn)后身體虛弱，照顧孩子的負擔比較重，往往睡不好覺，而睡不好覺使人的心情煩躁，容易發(fā)脾氣，所以產(chǎn)婦一定要保證充足的睡眠，心情才能得到改善。另外產(chǎn)后產(chǎn)婦把注意力集中在孩子身上，就沒有個人的生活，這樣做不利于情緒的改善。應該做一些自己喜歡的事，比如喜歡插花、讀書，應該騰出一些時間干自己喜歡的事情，可以放松心情。產(chǎn)后產(chǎn)婦面臨很大的壓力，照顧孩子的壓力，還有其他的一些壓力，所以可能心里委屈難受，可以找人傾訴，父母、朋友，把心中的苦水說出來，心情能夠釋懷。那么產(chǎn)婦在產(chǎn)房里照顧孩子，空間狹小也會使人產(chǎn)生憋悶的感覺，可以適當?shù)爻鋈プ邉?，找一些舒適的環(huán)境放松一下。也可以做一些運動，雖然身體虛弱，仍然可以做一些輕微的運動，比如打坐、冥想、慢走，運動可以恢復我們的體力，也可以愉悅我們的心情。如果通過如上的調整，產(chǎn)婦仍感心情抑郁無法緩解，可以求助婦產(chǎn)科醫(yī)生和心理醫(yī)生，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行心理治療和藥物治療，通過治療，患者均能得到很好的恢復。
02:57
趙曉東
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-29 21584次
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抑郁癥患者說話特點抑郁癥的病人的特點跟焦慮癥的病人，是可能完全表現(xiàn)不同樣的特點。焦慮癥的病人他在就醫(yī)的時候，往往他會主動的交流，或者是他會講各種身體的不適。往往焦慮癥的病人來就醫(yī)的時候，他可能會帶來很多很多的檢查結果，比如拍肺部CT，他懷疑自己肺里有問題，他可能會拿著七張、八張的肺部CT，而且短時間內拍的肺部CT，來給你看。那么這種病人一到你面前，如果是你判斷他是沒有問題的，沒有什么嚴重的疾病，那你可能就考慮他是個焦慮的病人。而抑郁癥的病人，他的表現(xiàn)正好相反。抑郁癥的病人，往往他不太善于進行交流，坐在你的診室面前以后，他講話的語調語速也比較慢，對你回答的問題也是比較低調，或者是回答的問題，有的時候是所問非所答。還有一個就是負面的情緒很厲害，比如有些病人在交流過程當中，可能就會出現(xiàn)哭泣的現(xiàn)象。或者是他會抱怨自己，已經(jīng)到了生活當中的絕境了，他認為自己走投無路了?；蛘呤撬J為自己沒有生存的信心了，甚至有自殺這種傾向。那么這些負面的情緒，就會讓你感覺到這個人的這種情緒的，這種負面的問題非常的強烈。你可能就會考慮到，這個病人可能是存在著抑郁的問題。當然對抑郁病人的一些具體的進行診斷來講，還是我們有專門的一些診斷的標準，符合這個診斷標準，或者通過抑郁的量表來進行評估，才能最后來確定這個病人的病情和他的程度，以及他的類型。
02:22
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-10-22 27443次
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抑郁癥麻醉注意事項第一、抑郁癥患者，我們需要進行很好的術前訪視，對患者的整個病情、用藥歷史以及家庭情況進行相應的了解，消除患者手術前的緊張和恐懼情緒。第二、在了解到疾病和用藥時的情況下，對患者的用藥劑量、種類、服藥時間相應的情況要進行記錄，從而制定一個更完善和準確的麻醉中用藥的方案。抗抑郁癥藥物大多會和苯二氮卓類藥物、全身麻醉藥物以及一些靜脈輔助藥物產(chǎn)生相互作用，延長作用時間，我們需要麻醉藥物的劑量進行準確的評估。語音時長 1:20”
鄧偉
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-02-16 6862次
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抑郁癥患者飲食應注意什么多數(shù)抑郁癥患者都伴有食欲紊亂的癥狀，常見的主要是食欲減退，大概有70%左右的患者，另外有一部分患者會出現(xiàn)食欲增加的癥狀。所以在飲食上，患者首先應該選擇盡量規(guī)律進食，保證一日三餐按時按量攝入，以保證在治療過程中有充足的營養(yǎng)支持。另外，在進食種類上并沒有很嚴格的要求，建議盡量種類豐富，可以選擇一些高熱量，高蛋白的食物，盡量避免一些辛辣，刺激性的食物，尤其要控制煙和酒的攝入，因為煙酒的攝入不僅能夠加重抑郁情緒，還有可能會影響抗抑郁藥的藥物濃度，這樣更加不利于抑郁癥的恢復。除了飲食規(guī)律，還要配合規(guī)律的睡眠，合適的運動，這樣都能保證抑郁癥患者的康復。語音時長 01:19”
鄭麗娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2020-03-14 2377次
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產(chǎn)后抑郁癥的飲食注意事項有哪些？病情分析：女性在產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁癥，主要是由于激素下降以及身體本身原因導致，而在飲食的注意事項其實跟正常的產(chǎn)婦完全一樣，就是應該飲食清淡營養(yǎng)，禁止吃辛辣刺激以及生冷的食物。意見建議：常常建議要吃新鮮的蔬菜和水果，而且還要多吃高蛋白質的食物，比如牛肉、魚蝦、排骨、豬蹄等，同時還需要自我調節(jié)心態(tài)，放松心情。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-04-04 1503次
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抑郁癥患者飲食應注意什么病情分析：抑郁癥屬于身心疾病，情緒往往伴有低落，沒有特定的飲食禁忌，保證健康的飲食習慣，均衡飲食，注意補充營養(yǎng)即可。意見建議：戒除煙酒，保持充足的睡眠時間，不熬夜，不要過于勞累，注意緩解壓力，維持穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，嘗試參加社會交往，與親友保持溝通，有利于病情恢復。
李玲
主治醫(yī)師中山大學附屬第五醫(yī)院
2020-06-24 1701次
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抑郁癥麻醉注意事項抑郁癥患者在接受麻醉時需特別謹慎，醫(yī)生需綜合考慮病情、用藥、身體狀況及手術需求，制定個性化麻醉方案。術前需深入了解患者的抑郁癥病史，包括病程、癥狀嚴重程度以及當前的治療方案。這些信息對于評估患者對麻醉的耐受性和可能出現(xiàn)的風險至關重要。抑郁癥
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2025-02-08 0次
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 299次
