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• 糖尿病如何預(yù)防

  在當(dāng)今社會(huì)，中國的糖尿病以呈井噴的狀態(tài)，發(fā)展的人群數(shù)非常得多，目前中國的糖尿病患者，占到全世界的第一位置。那么造成這種原因，就是因?yàn)闆]有得到一個(gè)更好的預(yù)防。對(duì)于我們國家來說，目前預(yù)防的主要措施就是健康的生活方式。所謂健康的生活方式，包括兩個(gè)方面，一個(gè)是飲食方面，少吃一些高脂肪的，高熱量的飲食，比如說像碳酸飲料，可樂，少吃一些高脂肪的食物，比如說像動(dòng)物的內(nèi)臟等等。那么這個(gè)做到以后，就可以做到預(yù)防的第一個(gè)方面了。第二個(gè)就是做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在因?yàn)橛薪煌ǖ谋憷ㄏ衿嚨某霈F(xiàn)，包括像電梯的出現(xiàn)等等。還有因?yàn)槭枪ぷ鞯姆泵?，也包括生活的壓力，好多人都?huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)少。那么做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)來增加胰島素的一個(gè)敏感性，增加葡萄糖的消耗，這是第二個(gè)可以達(dá)到預(yù)防糖尿病的目的。

  

  01:43
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-07 2351次

• 怎樣預(yù)防糖尿病

  預(yù)防糖尿病要做到管住嘴邁開腿。所謂的管住嘴就是控制飲食，要進(jìn)行低熱量飲食，甜食要少吃，特別是糖、飲料、甜點(diǎn)等含糖量比較高的飲食。同時(shí)也盡量避免含油脂過高的飲食，例如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟、花生、瓜子、零食、奶油等含脂肪量過高的飲食，其會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成血糖，升高血糖水平。其次就是增加運(yùn)動(dòng)和鍛煉。預(yù)防糖尿病主要是要在餐后進(jìn)行一定的活動(dòng)和鍛煉，平時(shí)注意增加體力勞動(dòng)。在餐后半小時(shí)之后，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)15~30分鐘，以保證攝入的糖分通過肌肉來消耗掉，而不是儲(chǔ)存在肝臟。同時(shí)每周需要做2~3次的劇烈體育活動(dòng)，以降低肝臟的脂肪含量，增加胰島素的敏感性。另外還要注意調(diào)節(jié)生活作息，不要熬夜，焦慮、緊張、壓力大都會(huì)造成血糖的異常。

  

  01:56
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-28 1971次

• 糖尿病教育與管理
  當(dāng)糖尿病患者確診糖尿病以后要進(jìn)行以下的一些方面的教育和管理。首先就是糖尿病患者診斷以后應(yīng)接受他們自我管理教育，掌握相關(guān)知識(shí)和技能，并不斷學(xué)習(xí)。第二個(gè)就是他們做管理教育和支持，應(yīng)以患者為中心。尊重和影響患者的個(gè)人愛好需求和價(jià)值觀，以此指導(dǎo)臨床檢測(cè)，三，糖尿病管理教育是患者的必修教育課。該課程應(yīng)包含延遲和預(yù)防二型糖尿病的內(nèi)容并注重個(gè)體化。四，糖尿病管理教育和支持，和改善臨床結(jié)局和減少花費(fèi)，五，當(dāng)提供糖尿病自我管理教育和支持時(shí)，糖尿病教育提供者應(yīng)該考慮治療負(fù)擔(dān)和患者做管理的自我效能和社會(huì)與家庭支持的程度，六，醫(yī)務(wù)工作者應(yīng)在最佳時(shí)機(jī)維他命患者提供盡可能全面的談兵自我管理教育，七，在規(guī)范化的?？铺悄虿〗逃o(hù)士培養(yǎng)基礎(chǔ)上為患者提供疾病自我管理教育。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  張英澤 副主任醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-04-24 2445次

• 糖尿病的健康教育
  糖尿病的健康教育，是重要的基礎(chǔ)治療措施之一。自二十世紀(jì)九十年代以來，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)模式被生物、心理、社會(huì)醫(yī)學(xué)模式所取代，醫(yī)護(hù)工作從與疾病為中心轉(zhuǎn)向以患者為中心，健康教育被認(rèn)為是治療成敗的關(guān)鍵。良好的健康教育可充分調(diào)動(dòng)患者的主觀能動(dòng)性，積極配合治療有利于疾病控制達(dá)標(biāo)，防止各種并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，降低耗費(fèi)和負(fù)擔(dān)，使患者和國家受益。健康教育，包括糖尿病防治專業(yè)人員的培訓(xùn)，醫(yī)務(wù)人員的繼續(xù)醫(yī)學(xué)教育，患者及其家屬和公眾的衛(wèi)生保健教育。應(yīng)對(duì)患者和家屬耐心宣教，使其認(rèn)識(shí)到糖尿病是終生疾病。治療時(shí)需持之以恒，讓患者了解到糖尿病的基礎(chǔ)知識(shí)和治療控制需求，學(xué)會(huì)測(cè)定尿糖或者是正確使用便攜式血糖計(jì)。掌握醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療的具體措施，和體育鍛煉的具體要求，使用降糖藥物的注意事項(xiàng)等，學(xué)會(huì)胰島素注射技術(shù)，從而在醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下長(zhǎng)期堅(jiān)持，合理治療并達(dá)標(biāo)，堅(jiān)持隨訪按需調(diào)整治療方案，生活必須規(guī)律，戒煙和戒酒，講究個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防各種感染。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
  樊浩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-08-02 15157次

• 怎么預(yù)防糖尿病
  預(yù)防糖尿病在飲食方面要加以控制，均衡飲食，控制總量，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)為主，要早期篩查，對(duì)40歲以上肥胖，高血壓，血脂異?；蛴刑悄虿〖易迨返忍悄虿「呶Ｈ巳盒柙缙诤Y查，以便發(fā)現(xiàn)早期糖尿病進(jìn)行干預(yù)，是預(yù)防糖尿病非常重要的方式。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 2901次

• 糖尿病如何預(yù)防？
  病情分析：對(duì)一些2型糖尿病的患者說，是可以做到提前預(yù)防的，要有健康合理的生活方式，比如要控制體重，低糖低脂飲食，忌煙忌酒。意見建議：建議在日常生活中要有一個(gè)良好的生活方式，體重超重或者肥胖的人群一定要減輕體重，將體重控制在合理范圍。要低鹽低脂低糖飲食，不要長(zhǎng)期進(jìn)食一些高糖、高熱量的食物。要堅(jiān)持進(jìn)行合理的體育鍛煉，不要長(zhǎng)期久坐不動(dòng)。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2021-03-08 801次

• 糖尿病教育的內(nèi)容有哪些？
  糖尿病教育的基本內(nèi)容，首先是糖尿病的自然進(jìn)程，其次是糖尿病的臨床表現(xiàn)；糖尿病的危害以及如何防治急慢性并發(fā)癥；就是個(gè)體化的治療目標(biāo)；個(gè)體化的生活方式干預(yù)措施和飲食計(jì)劃；規(guī)律運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)處方；飲食運(yùn)動(dòng)，口服藥胰島素治療以及規(guī)范的胰島素注射技術(shù)。血糖和尿糖的檢測(cè)，血糖測(cè)定結(jié)果的意義和應(yīng)采取的干預(yù)措施；血糖尿
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 586次

• 怎樣預(yù)防糖尿病
  糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，是內(nèi)分泌科常見的一種疾病。通常會(huì)出現(xiàn)多飲、多尿、多食和消瘦，疲乏無力等癥狀。發(fā)展嚴(yán)重其慢性并發(fā)癥可遍及全身重要器官，導(dǎo)致大血管病變、微血管病變，導(dǎo)致患者生活質(zhì)量下降。急性并發(fā)癥不及時(shí)處理，嚴(yán)重可危及患者生命。淺表性胃炎的預(yù)防主要應(yīng)從飲食上加以注意，積極避免和祛
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-12-11 928次